|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-07, 21:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בנץ עקום...
רציתי לדעת, היום עשיתי לחיצת חזה והמדריך אמר לי שאני קצת מעקם את זה...
אני עושה 2 סטים אחרונים של 6 חזרות ובקיצור מישהו חייב להשגיח עלי כי אני מגיע לכשל. בקיצור הוא אמר לי שכנראה יד שמאל קצת יותר חלשה מיד ימין ולכן זה קורה. הוא אמר לי שאולי כדי לסדר את זה, אני חייב להוריד קצתב משקלים, אבל הבעיה שאני בתקופת מאסה... אז, יש לכם פתרון אחר מה אני יכול לעשות? או שזה בסדר לעשות את זה קצת עקום ולנסות ליישר? או איך לחזק את יד שמאל? רועי הבוס. |
|
|
תצוגה בשכבות