|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-07, 14:40
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כמה שאלות דיי דחופות
הייתי בפגישה אצל גיל לחיטוב ולריבועים
הוא הביא לי תפריט תזונה ואימונים... [וחלבונים אם זה חשוב :\] אני כבר שבועיים עושה את התפריט בקפידה לא מחסיר ארוחות ואוכל ב-ד-י-ו-ק את מה שכתוב ועושה גם את האימוני כושר והכל.. מתי רואים תוצאות??? אני עדיין אותו הדבר לא השתנה כלום  תוך כמה זמן רואים שינויים ? ועוד שאלה בקשר לתזונה ...: הוא אמר לי לאכול פסטה עם רוטב בלי שמן וסוכר ואני מאיפה אני יודע להכין רוטב כזה.. אז אני שם קטשופ אפשר ? ומלח ופלפל מותר כמה שרוצים ? כי אני שם הרבה על החזרה עוף ובסלט ... הרבה.. והגוך שלי עייף כזה נגיד בחדר כושר אני כזה עייף וחלש .. זה קשור לדיאטה ? תוזה לעוזרים ! |
|
|
תצוגה בשכבות