07-07-09, 22:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
2שאלות
סיבולת לב ריאה~סיבולת שריר.
מה ההבדל? Question 2 ריצות של 15 דקות יכולות לפגוע באימוני מאסה של פלג גוף תחתון? לפי מה שהבנתי ריצות ארוכות של 40 דקות+יפגוע בפלג גוף תחתון אבל ריצה של 2500 ק"מ במהירות איטית גם תעשה זאת? |
|
|
תצוגה בשכבות