|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-09, 13:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דחוףף עוד כמה דק יוצא לחנות..
אני עוד מעט יוצא לחנות לקנות איזנ גיינר טוב ככה הייתי חודש וקצת עם הiso והוא לא עזר לי בשיט בקושי קילו עליתי... אני צריך משו יותר חזק קצת.. חשבתי על הסרוס או הפרפקט מה עדיף?? אני צריך לעלות איזה 5-6 קילו לא יותר מיי אני גובה 178 ושוקל 72 אז איזה גיינר יעלה אותי מהר במאסה אבל לא בזה שתצא לי איזה כרס או משו אלה מאסה כמה שיותר נקייה...
|
|
|
תצוגה בשכבות