|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-07, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוכל
אם אני אוכל הרבה נגיד טוב ובריא הואכל ילך להשמנה כיאילו אוו לגביה?? אני בן 14 וחצי מטר 62 שוקל 51
|
|
|
|
19-04-07, 21:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-04-07, 21:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
להשמנה או לגביה?
אוקיי,גובה זה עיניין של גנטיקה גם אם תאכל 7,000 קלוריות ביום ומיצאת את הגובה שלך מבחינה גנטית זה לא יעזור,יש קשר בין תזונה לקויה להתפתחות לא טובה של ילדים,אבל לא יודע אם זה המיקרה שלך,בכל מיקרה אם אתה מעוניין לעלות במישקל וליצבור מאסת שריר תעבור על שלל המאמרים באתר,תיבדוק מה התחזוקה הקלורית שלך וכמה אתה צריך להוסיף כדיי שלא "תשמין" תן דגש גם על אימונים ושינה ואם יש לך אפשרות תיתייעץ עם איש מיקצוע,שיהיה בהצלחה |
|
|
|
|
19-04-07, 21:48
|
#4 |
|
Banned
|
in 1 word:
GH  |
|
|
|
|
19-04-07, 21:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איפה רשום את התחזוקת הקלוריות???
|
|
|
|
|
19-04-07, 21:51
|
#6 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה אוכל מעבר למה שהגוף שלך צריך אתה תשמין בקשר
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
