29-11-11, 10:46 | #1 |
חבר מתחיל
|
מסה
שלום
אני מתאמן מתחיל אימוני משקולת ,אני רוכב אופנים כשלוש שנים ואני מעונין לחטב את הגוף לעלות במסת שריר איזה אימון מתאים לי אני מתאמן 4 פעימים בשבוע ארובי ומשקולות,אני מבקש לדעת איזה תוסף כדי לקחת שמתאים גם לארובי. תודה |
30-11-11, 18:32 | #2 |
חבר פעיל
|
תחליט, או לחטב או מסה.
אחרת זה סתם להתעסק בחרטה.
__________________
אחד התענוגות הגדולים בחיים הוא לעשות דבר שאנשים אמרו שאינך מסוגל לו - משפטי מוטיבציה!!! תמונות מוטיבציה - מוטיבציה - מייקל גורדון ציטוטים |