|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-07, 22:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאלו שעברו דלקות בשורש כף היד
לפני כמה חודשים התחילה לי דלקת בשורש כף היד שהגבילה אותי בתרגילים לדו ראשי והתחילה להגביל אותי גם בבנץ'
הפסקתי להתאמן כבר איזה חודשיים ונשבר לי, חשבתי שהיא נעלמה אבל היא ממש לא נעלמה נראה שאפילו לא השתפרה אין לי מושג מה הבעיה ניסיתי משחות מסג'ים וכל מיני חרטות כאלו ללא תועלת אז חשבתי על קנייה של כפפה עם תמיכה לשורש כף היד בשביל לחזור להתאמן (מספיק הלכו 5 קילו ינעל רבאק) - ונתקלתי בזאת לא לפרסם אתרים מתחרים יש למישהו מושג אם זה הדבר הזה באמת יעזור לי באימונים בהפחתת הלחץ על השורש? או המלצה על כפפות ספורט עם גם-כן תמיכה? למרות שאני לא מת על כפפות לאימונים, אבל אם אתם מכירים כאלה אז בבקשה. 
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
08-12-07, 23:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי זה בזבוז כסף...תקנה מכל בית מרקחת תחבושת אלסטית ץשים לפני אימון קצת וולטרן או בן גיי וזה יכול ממש לשפר את המצב אם האזור הזה נוטה אצלך לדלקות...
תנסה גם למצוא את התרגיל הספציפי שגורם לך לזה...אצלי למשל כל סוגי הכפיפות מרפקים עם מוט ישר גורמות לדלקת אז תנסה לבדוק אצלך החלמה מהירה אחי 
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
תצוגה לינארית
