|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-09, 16:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פצעים בעקבות האימונים
בחודש וחצי- חודשיים האחרונים בעקבות החיטוב התחלתי לרוץ בחד"כ ולהזיע באופן משמעותי ושמתי לב שהתחילו להופיע לי מספר פצעים על הכתפיים והחזה העליון- האם זה פצעי זיעה? כי זה לא הופיע לי אף פעם במהלך האימונים שלי.
מה אתם מציעים לעשות? נראה לי שהכי טוב ישר אחרי הריצה להחליף את החולצה הרטובה ולא להמשיך איתה עד שאני מגיע הביתה (לוקח איזה חצי שעה).
__________________
|
|
|
|
19-08-09, 16:27
|
#2 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
כן עדיף שתחליף חולצה, ותסבן טוב טוב טוב את כל האיזור שמה, יכול להיות שזה גם מחוסר הגיינה...
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-08-09, 16:38
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
זה מציק וגם מגעיל,ועוד משהו דוחה,כל האזור של הגב העליון שלי מלא כתמים עור בהירים כאלה השד יודע ממה זה |
|
|
|
|
|
19-08-09, 17:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמרתי לך כבר תחליף ידיים מדי פעם וזה יעבור לך.. |
|
|
|
|
|
19-08-09, 17:55
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
:d |
|
|
|
|
|
19-08-09, 17:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תתקלח
|
|
|
|
|
19-08-09, 18:09
|
#7 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-09, 23:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מכיר את זה אחי אין מה לעשות .. תסתבן טוב כל פעם
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
