|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-12, 21:36 | #1 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
squat 175 - 3 reps
איך העומק? יורד יותר מידי?
__________________
|
03-02-12, 00:31 | #2 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
קשה לראות עומק מהזווית הזאת. אבל התחזקת יפה, כל הכבוד.
|
03-02-12, 14:54 | #3 |
חבר פעיל
|
ס1ססס
|
03-02-12, 19:55 | #4 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
__________________
|
05-02-12, 03:43 | #5 |
חבר פעיל
|
מחלים משבר בקרסול, הייתי בגבס 6 שבועות ועכשיו אני לא בא כי תקופת מבחנים ולא יוצא לי :\ ואני גם לא יכול להסקביט
|
10-02-12, 19:04 | #6 |
חבר פעיל
|
אתה כבר יותר חזק ממני >___<
תבוא בימי שישי אני מסקביט, היום עשיתי 120 3x5 חצי שנה לא הסקבתי אחלה סקוואט |
10-02-12, 21:56 | #7 |
Chuck Norris's Apprentice
|
אויש עונס בטח ירדת איזה 15 קילו בצבא?
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
11-02-12, 14:02 | #8 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
חזרתי גם לעשות דדליפט לקראת התחרות
__________________
|
|
11-02-12, 18:23 | #9 |
חבר פעיל
|
|
13-02-12, 05:56 | #10 |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
משקל יפה
אבל לא נראה ממש כאילו אתה מקבל באונס צלם פעם הבאה מזווית אחרת אם תוכל |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
x reps | frenzy15 | אימונים | 3 | 20-04-11 21:47 |
squat ו-front squat באותו אימון | benwin21 | אימונים | 5 | 23-10-10 13:51 |
Squat 195KG X3 reps | No Troll | פורום אימוני כוח | 25 | 02-10-10 23:22 |
Squat VS Smith Squat | BXL | אימונים | 17 | 15-01-08 16:57 |