[שאלה] - בקשר לאבקת חלבון Serious Mass

YOSI111 · 22-10-07, 12:33

שלום לכולם

רצית לדעת כמה מנות יש באבקה כי כול 2 סקופים הבנתי שזה מנה... אז כמה מנות יש באבקה ק"ג 2.7 .

ועוד שאלה איזה טעם הכי הרבה עדיף ולא נמאס מהר?

תודה לעונים

Berk0 · 22-10-07, 12:35

מנה זה סקופ

ובאופטימום יש 77 מנות ערך...

הטעם שאני הכי אוהב זה הקרם עוגיות..

Danzig · 22-10-07, 12:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

מנה זה סקופ

ובאופטימום יש 77 מנות ערך...

הטעם שאני הכי אוהב זה הקרם עוגיות..

הוא מדבר על SERIOUS MASS..

כל מנה זה 2 סקופים, יש בסה"כ סביבות ה18-20 מנות.

עריכה: ראיתי שאתה מדבר על ה2.7 ק"ג, דבר ראשון הוא לא משתלם בגרוש עדיף כבר לקנות את השק, ובו יש 8-10 מנות.

Berk0 · 22-10-07, 12:43

אופס צודק אחי, בכול אופן משתלם השק של ה5.5 קילו... חבר שלי קנה, הוסיף איתו 2000 קק''ל לתפריט... התחליל להתנפח כמו שצריך

ironman · 22-10-07, 12:44

הוא התכוון לגיינר! בשק יש 16 מנות בקופסא(2.7) חצי מזה 8... אם אתה לוקח 2 סקופים של הגיינר כמובן וזה לא אבקת חלבון יש הבדל
הקופסא לא משתלמת בכלל לשיקולך.

ironman · 22-10-07, 12:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

אופס צודק אחי, בכול אופן משתלם השק של ה5.5 קילו... חבר שלי קנה, הוסיף איתו 2000 קק''ל לתפריט... התחליל להתנפח כמו שצריך

חחחחחחחח כמו שצריך 2000 קלוריות מנפח במקומות לא רצויים אלא אם כן יש לך מטבוליזם מטורף.

YOSI111 · 22-10-07, 13:14

אני לא מדבר על הגיינר אני מדבר על הסיארוס מאס ואין לי כעסף ל- 5.5 קילו.

מה בכלל לא משתלם ה- 2.7 קילו?

עם כן אז אני יחסוך עוד שבוע ויקנה כבר תאריזה החסכונית.. ואיזה טעם עדיף?

ולכמה זמן בערך מספיק האריזה הגדולה של סיארוס מאס? חודש?

Danzig · 22-10-07, 13:18

תחסוך ותקנה את השק, 2.7 קילו יגמר לך תוך שבוע ויומיים והעלייה תהיה כלום, תחסוך עוד קצת ותקנה את השק.
טעם בננה טעם מצויין.
בקשר לכמה זמן, זה תלוי כמה מנות תיקח, ההמלצה שלי זה 2 סקופים ביום (גם עם אימון וגם בלי) בנוסף לאוכל, זה תוספת של 1250 קל' לתפריט וזה לא קצת, יספיק בערך ל-3 שבועות מקס'.

YOSI111 · 22-10-07, 13:22

3 שבועות זה טוב....

ויש מצב שאני יעלה איתו 5 קילו לפחות? אני יקח פעם אחד ביום מספיק.

כי גם אני יטחון מלא דברים פסטות, ביצים, פיצות שטויות לאפות כול הדברים הכי משמינים.... אני מתכון לעלות מלוכלך אין לי ברירה וככה זה שאתה 194-195 ושוקל 75 קילו /:

talvolik · 22-10-07, 13:24

סיריוס מאס זה גיינר, זה בעצם ארוחה גדולה ואיכותית נוסת לתפריט שלך.
2 סקופים ביום המלצה שלי כל יום, בנוסף לתפריט הרגיל.מספיק ל3 שבועות בערך.

talvolik · 22-10-07, 13:26

עם הגיינר לבד לא תעלה 5 קילו, אתה צריך שיהיה לך תפריט מסודר עם מספר קלוריות שמתאימות לך, ורק ככה תעלה, ואני בספק אם תעלה 5 קילו ב-3 שבועות.

YOSI111 · 22-10-07, 13:28

אז מה אני משלם 450 שקל? בשביל 3-2 קילו זהו?

לא שווה בכלל בתחלאס....

עדיף כבר לאכול מסודר וזהו נירא לי... מה אתם אומרים?
ותודה אחי

Danzig · 22-10-07, 13:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yosi111

3 שבועות זה טוב....

ויש מצב שאני יעלה איתו 5 קילו לפחות? אני יקח פעם אחד ביום מספיק.

כי גם אני יטחון מלא דברים פסטות, ביצים, פיצות שטויות לאפות כול הדברים הכי משמינים.... אני מתכון לעלות מלוכלך אין לי ברירה וככה זה שאתה 194-195 ושוקל 75 קילו /:

בד"כ קונים גיינר בשביל להוסיף הרבה קלוריות, סקופ אחד ביום זה 625 כולה אני בספק שזה יספיק.

בקשר לעלייה, עם תזונה נכונה חוץ מהגיינר זה אפשרי.

YOSI111 · 22-10-07, 13:34

אבל מישהו אמר פה עם אני יקח 2 סקופים ביום זה יספיק לי ל- 3 שבועות האריזה הגדולה יענו לא?

ואחי 625 קלוריות זה כלום בשבילי... לפחות אני צריך רק גיינר 1500 קלוריות וככה עם אוכל בלי אבקה עוד 1800-2000 קלוריות שזה אפשרי.. ואולי תוך חודש אני יעלה 5 קיל וסוף סוף אני יהיה 80 קילו בערך. /:

Danzig · 22-10-07, 13:36

נו נכון, זה יספיק ל3 שבועות האריזה הגדולה, אבל אם תיקח סקופ ביום מה זה יעזור לך, בעצמך אמרת שזה כלום בשבילך, אז תיקח 2 ביום , 1250 קל'.

Berk0 · 22-10-07, 13:38

אם תחשב את סה''כ הקלוריות שתקבל מהשק זה משהו כמו 28 אלף קלוריות...

עכשיו השק יתן לך 28 אלף קלוריות במחיר זנות של 450 שקל...

אתה יודע כמה כסף תשים על אוכל שיתן לך 28 אלף קלוריות?

בסביבות ה900-1200 שקל.

YOSI111 · 22-10-07, 13:55

נכון אחי אתה צודק Berk זה נכון מאוד מה שאמרת עדיף אבקה מה שנכון נכון.

נקנה תאבקה שבוע הבא... ונקווה שיהיה טוב שלפחות נעשה כמה קילו מסכנים חחחח

תודה לכולם על התגובות עזרתם לי מאוד.

toxicity · 22-10-07, 14:19

סיריוס מאס זה גיינר לא אבקות חלבון יש בו יחס של 1:5 לטובת הפחמימות
וגם זה לא אבקת קסמים למרות שקל מאוד לעלות במשקל איתו

YOSI111 · 22-10-07, 14:36

כע אני מבין שזה לא אבקת קסמים חחח אבל בכול זאת.

1250 ביום 2 סקופים ועוד אני אוכל מלא אוכל משו כמו עוד 2000 קלוריות ונקווה שנעלה עם זה.

ironman · 22-10-07, 15:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

אם תחשב את סה''כ הקלוריות שתקבל מהשק זה משהו כמו 28 אלף קלוריות...

עכשיו השק יתן לך 28 אלף קלוריות במחיר זנות של 450 שקל...

אתה יודע כמה כסף תשים על אוכל שיתן לך 28 אלף קלוריות?

בסביבות ה900-1200 שקל.

אני מת לדעת איך הגעת לזה? וזה יוצא 20 אלף קודם.
26.25 שקל למנה של 1250 קלוריות 50 גרם חלבון ו 250 פחמימה .
אפשר בקלות להגיע מאוכל 400 גרם שיבולת שועל + קופסאת סקי(500 גר) יוצא 14 שקל.
ויש דברים יותר זולים אפילו. זה יוצא 224 שקיבלת מאוכל 16 מנות כמו השק.
מה זנות בזה?

22-10-07, 12:33	#1
YOSI111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של YOSI111 הודעות: 241	[שאלה] - בקשר לאבקת חלבון Serious Mass שלום לכולם רצית לדעת כמה מנות יש באבקה כי כול 2 סקופים הבנתי שזה מנה... אז כמה מנות יש באבקה ק"ג 2.7 . ועוד שאלה איזה טעם הכי הרבה עדיף ולא נמאס מהר? תודה לעונים __________________ נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.

22-10-07, 12:35	#2
Berk0 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Berk0 הודעות: 1,756	מנה זה סקופ ובאופטימום יש 77 מנות ערך... הטעם שאני הכי אוהב זה הקרם עוגיות.. __________________ כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג..........

22-10-07, 12:43	#4
Berk0 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Berk0 הודעות: 1,756	אופס צודק אחי, בכול אופן משתלם השק של ה5.5 קילו... חבר שלי קנה, הוסיף איתו 2000 קק''ל לתפריט... התחליל להתנפח כמו שצריך __________________ כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג..........

22-10-07, 13:14	#7
YOSI111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של YOSI111 הודעות: 241	אני לא מדבר על הגיינר אני מדבר על הסיארוס מאס ואין לי כעסף ל- 5.5 קילו. מה בכלל לא משתלם ה- 2.7 קילו? עם כן אז אני יחסוך עוד שבוע ויקנה כבר תאריזה החסכונית.. ואיזה טעם עדיף? ולכמה זמן בערך מספיק האריזה הגדולה של סיארוס מאס? חודש? __________________ נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.

22-10-07, 13:22	#9
YOSI111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של YOSI111 הודעות: 241	3 שבועות זה טוב.... ויש מצב שאני יעלה איתו 5 קילו לפחות? אני יקח פעם אחד ביום מספיק. כי גם אני יטחון מלא דברים פסטות, ביצים, פיצות שטויות לאפות כול הדברים הכי משמינים.... אני מתכון לעלות מלוכלך אין לי ברירה וככה זה שאתה 194-195 ושוקל 75 קילו /: __________________ נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.

22-10-07, 12:44	#5
ironman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של ironman הודעות: 539	הוא התכוון לגיינר! בשק יש 16 מנות בקופסא(2.7) חצי מזה 8... אם אתה לוקח 2 סקופים של הגיינר כמובן וזה לא אבקת חלבון יש הבדל הקופסא לא משתלמת בכלל לשיקולך.

22-10-07, 13:18	#8
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	תחסוך ותקנה את השק, 2.7 קילו יגמר לך תוך שבוע ויומיים והעלייה תהיה כלום, תחסוך עוד קצת ותקנה את השק. טעם בננה טעם מצויין. בקשר לכמה זמן, זה תלוי כמה מנות תיקח, ההמלצה שלי זה 2 סקופים ביום (גם עם אימון וגם בלי) בנוסף לאוכל, זה תוספת של 1250 קל' לתפריט וזה לא קצת, יספיק בערך ל-3 שבועות מקס'.

22-10-07, 13:24	#10
talvolik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של talvolik הודעות: 525	סיריוס מאס זה גיינר, זה בעצם ארוחה גדולה ואיכותית נוסת לתפריט שלך. 2 סקופים ביום המלצה שלי כל יום, בנוסף לתפריט הרגיל.מספיק ל3 שבועות בערך. __________________ All the POWER is in the HEAD

22-10-07, 13:26	#11
talvolik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של talvolik הודעות: 525	עם הגיינר לבד לא תעלה 5 קילו, אתה צריך שיהיה לך תפריט מסודר עם מספר קלוריות שמתאימות לך, ורק ככה תעלה, ואני בספק אם תעלה 5 קילו ב-3 שבועות. __________________ All the POWER is in the HEAD

22-10-07, 13:28	#12
YOSI111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של YOSI111 הודעות: 241	אז מה אני משלם 450 שקל? בשביל 3-2 קילו זהו? לא שווה בכלל בתחלאס.... עדיף כבר לאכול מסודר וזהו נירא לי... מה אתם אומרים? ותודה אחי __________________ נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.

22-10-07, 13:34	#14
YOSI111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של YOSI111 הודעות: 241	אבל מישהו אמר פה עם אני יקח 2 סקופים ביום זה יספיק לי ל- 3 שבועות האריזה הגדולה יענו לא? ואחי 625 קלוריות זה כלום בשבילי... לפחות אני צריך רק גיינר 1500 קלוריות וככה עם אוכל בלי אבקה עוד 1800-2000 קלוריות שזה אפשרי.. ואולי תוך חודש אני יעלה 5 קיל וסוף סוף אני יהיה 80 קילו בערך. /: __________________ נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.

22-10-07, 13:36	#15
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	נו נכון, זה יספיק ל3 שבועות האריזה הגדולה, אבל אם תיקח סקופ ביום מה זה יעזור לך, בעצמך אמרת שזה כלום בשבילך, אז תיקח 2 ביום , 1250 קל'.

22-10-07, 13:38	#16
Berk0 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Berk0 הודעות: 1,756	אם תחשב את סה''כ הקלוריות שתקבל מהשק זה משהו כמו 28 אלף קלוריות... עכשיו השק יתן לך 28 אלף קלוריות במחיר זנות של 450 שקל... אתה יודע כמה כסף תשים על אוכל שיתן לך 28 אלף קלוריות? בסביבות ה900-1200 שקל. __________________ כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג..........

22-10-07, 13:55	#17
YOSI111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של YOSI111 הודעות: 241	נכון אחי אתה צודק Berk זה נכון מאוד מה שאמרת עדיף אבקה מה שנכון נכון. נקנה תאבקה שבוע הבא... ונקווה שיהיה טוב שלפחות נעשה כמה קילו מסכנים חחחח תודה לכולם על התגובות עזרתם לי מאוד. __________________ נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.

22-10-07, 14:19	#18
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	סיריוס מאס זה גיינר לא אבקות חלבון יש בו יחס של 1:5 לטובת הפחמימות וגם זה לא אבקת קסמים למרות שקל מאוד לעלות במשקל איתו

22-10-07, 14:36	#19
YOSI111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של YOSI111 הודעות: 241	כע אני מבין שזה לא אבקת קסמים חחח אבל בכול זאת. 1250 ביום 2 סקופים ועוד אני אוכל מלא אוכל משו כמו עוד 2000 קלוריות ונקווה שנעלה עם זה. __________________ נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.