|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-09, 15:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אבקת חלבון
אני משתמש בסטנדרט גולד ולוקח כף אחת אחרי אימון וכף אחת לפני השינה האם כדי לקחת פעמיים גם ביום מנוחה או לקחת כף אחת?
|
|
|
|
16-12-09, 15:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זאת שאלה לא נכונה. הנקודה היא היא להכניס x חלבון כל יום על פי התפריט האישי שלך, לא משנה אם זה בה מהאבקה או מקור חלבון אחר
|
|
|
|
|
16-12-09, 15:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בתפריט שלך
|
|
|
|
|
16-12-09, 15:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למשל אני לוקח רק ביום של אימון ואני לוקח סקופ אחד ישר אחרי אימון במקום טונה ושאר התפריט זה אוכל רגיל ואני אוכל כמו שצריך פשוט נמאס מהטונה אז החלפתי
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש לכם מתכונים לארוחות חלבון שמורכבות מהרבה חלבון ופחות שומן? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 1 | 05-01-09 13:14 |
| תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון- | helbon | תזונה ותוספים | 90 | 08-05-08 18:55 |
| יש הבדל בין חלבון של גבינה אוו חלבון של שייק מבחינת הספיגה?? | almoni | תזונה ותוספים | 22 | 01-12-07 06:39 |
| אבקות חלבון\חטיפי חלבון בדיוטי פריי | tomerA | תזונה ותוספים | 2 | 13-08-07 12:54 |
| צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |
תצוגה לינארית
