|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-07, 17:54 | #1 |
חבר פעיל
|
שיווי משקל בסקוואט
יש לי בעיה אין לי שיווי משקל בסקוואט זה אומר שאני עושה סקוואט אני בקושי מרגיש את הרגליים עובדות בגלל שאני לא מצליח לעלות יותר מ20 פםאונד בכל צד ניסיתי לשים 25 פאונד בכל צד וכמעט עפתי אחורה...
מישהו מכיר תרגילים או משהו כזה בשביל לשמר את היציבות בעמידה ובתרגיל עצמו?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |