|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-07, 17:28 | #1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סוף סוף תפריט חיטוב
הייתי אצל גיל היום והוא התאים לי תפריט ממש שונה מזה שיש באתר(לחיטוב)----תכנית ab+הרבה אירובי-לוקח hmb,חלבון מי גבינה של אופטימום ווויטה לייף נשמע טוב לא?----אני כבר שוקל 89.8 כשלפני כמה שבועות הייתי 93,היקף בייספס 36.8 היקף טבור 93! איזה שמן אני,182 גובה.
__________________
|
03-01-07, 20:53 | #2 |
חבר פעיל
|
סבבה אחי בהצלחה, גם אני בחיטוב חח
|
03-01-07, 21:32 | #3 |
Banned
|
בהצלחה
תגיד איזה פחמימה הוא הביא לך בצהריים לאחר האימון? (הארוחה שלאחר השייק) , לי הוא הביא פירכיות בעע הביא לך משהו אחר? |
03-01-07, 21:34 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
03-01-07, 21:39 | #5 | |
Banned
|
ציטוט:
גיל פשוט ניזר אותי מפחמימות עמילניות וכדומה , הפחמימה היחידה שאכלתי זה לחם ופירכיות עקב תקיעה של המטבוליזם אני מקווה שעכשיו זה יותר טוב |
|
03-01-07, 21:43 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
03-01-07, 21:48 | #7 |
Banned
|
כנראה...
|
03-01-07, 22:17 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה הקשר בין פחמימות עמילניות למטבוליזם?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
03-01-07, 22:23 | #9 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
04-01-07, 00:36 | #10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למשה-בארוחה שלאחר השייק הפחמימה היא אורז או תפוח אדמה
__________________
|
04-01-07, 00:37 | #11 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ותודה!! :):):):) (:
__________________
|
04-01-07, 10:37 | #12 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
04-01-07, 19:06 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
04-01-07, 21:02 | #14 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
05-01-07, 14:45 | #15 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. |
|
06-01-07, 03:31 | #16 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תשמע גיל אמר לי שזה ה"דבר" ועוד הרבה אנשים אמרו דברים טובים על זה,לא מתווכח עם אחד כזה לוקח כמו רובוט כל מה שגיל אומר,שמעתי פה גם בפורום אנשים שממליצים על שורף שומן ליפו 6,וואלה אני לא מכיר
__________________
|