|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-09, 19:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה|בטן
שלום חברים שקלתי 84 קילו כהיום אני שוקל 73 אני 3 חודש בחדר כושר ירדתי הרבה במשקל נשארו לי 2 צמיגים כאילו בבטן וזה מאוד מוזר לי לגבוה שלי ולגיל שלי המשקל יחסית נמוך 1.86 בן 18 וחצי ואני הולך לצבא כנראה לא היה לי תזמן כבר לחדר כושר מה אפשר לעשות? רוצה את דעתכם תודה מראש.
|
|
|
|
01-08-09, 21:37
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
מה שאתה יכול לעשות זה לעשות יותר אירובי ולעבוד חזק על איזור הבטן,ולהשתדל להוריד סוכרים(שתייה מתוקה,פחמימות וכו') כמה שתספיק עד לצבא,בהצלחה בצבא אחינו!
|
|
|
|
|
01-08-09, 21:49
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה אחשלי יקח את דעתך גם לך גבר בכול דרכך!
|
|
|
|
|
01-08-09, 21:56
|
#4 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 צריך לעשות פה חוק שאסור למתחילים לתת עצות לאנשיםציטוט:
אם כבר אתה צריך לעלות מאסת שריר, אז ישימו לב לזה הרבה פחות
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
||
|
|
|
|
01-08-09, 22:06
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
תודה אחי אבל קצת בעיה בשבילי מאסה למה עוד שבועיים מתגייס יש עוד הצעה?
|
|
|
|
|
01-08-09, 22:15
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
01-08-09, 22:27
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
קרבי כנראה אחי. לדעתך אני צריך מאסה ואז שוב חיטוב?
|
|
|
|
|
01-08-09, 22:29
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל לא יהיה אכפת לך מזה תוך שבוע 
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
01-08-09, 22:30
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל לא יהיה אכפת לך מזה תוך שבוע מהגיוס
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
01-08-09, 22:30
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
כן אה חח ותודה אחי
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
