|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-09, 22:22 | #1 | |
חבר פעיל
|
עזרה- עלייה במשקל לאדם בתת-משקל
יש לי חבר שרוצה שאני יבנה לו תפריט הוא רזה על אחוז שומן נמוך 1.64 45 ק"ג(הבנאדם לא רגיל לאכול,מה גם שלא אכפת לו לעלות באחוז שומן)
באיזה אחוזים של שומן,פחמימה וחלבון אמור להיות התפריט?פלוס התחלתי של כמה קלוריות?
__________________
ציטוט:
|
|