|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-09, 19:11
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
דירוג דיאטות חיטוב
אינסולין הוא אויבו המושבע של כל מפתח גוף הרוצה לרדת לאחוזי שומן נמוכים האם לאינסולין יש עד כדי כך השפעה על הירידה באחוזי שומן קראתי בכמה פורמים בחול על דיאטות חיטוב וכמעט בכל מחקר או אתר או פורום שקראתי מצתי שדירוג הדיאטות הוא באופן הזה
הדיאטה הכי טובה = דיאטה קטיגונית אחריה = tcd אחריה = 1/2 tcd ואחריה = cc ואחריה = zone diet האם זה נכון שאנסולין עד כדי כך משפיע
__________________
**** |
|
|
|
03-11-09, 00:07
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
יש כאלה שיותר רגישים לאינסולין ויש כאלה שפחות, יש על זה מאמר גם בפורום של הריפטואים נראה לי.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
03-11-09, 00:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בולשיט.
הדיאטה הכי טובה זה דיאטת see-food |
|
|
|
|
03-11-09, 00:19
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
מה זה tcd??
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
03-11-09, 00:23
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://acronyms.thefreedictionary.com/TCD  |
|
|
|
|
|
03-11-09, 00:32
|
#6 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
03-11-09, 04:41
|
#7 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
גם אני אשמח על הסבר קצר על כל דיאטה
|
|
|
|
|
03-11-09, 09:01
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
דיאטה קטיגונית= דיאטה שמבוססת על חלבון ושומן כמעט ללא שומן
tcd= timed carb diet= דיאטה שצורכים פחמימה בזמן מסוים 1/2 tcd = דיאטה שצורכים בה עד חצי יום פחמימה וחצי יום בלי zone diet = דיאטה רגילה,
__________________
**** |
|
|
|
|
03-11-09, 10:42
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה ההבדל בין קוטוגנית ל cc ?
זה אותו הדבר |
|
|
|
|
03-11-09, 11:39
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
03-11-09, 17:56
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לנושא תודה רבה אחי מעניין .
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
