|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
18-01-09, 21:55 | #1 |
חבר פעיל
|
הפסקתי לגדול
מהחודש ה11 ב2008 התחלתי לאכול טוב מאז ועד לפני שבוע עליתי במשקל חמש וחצי קילו והיום מדדתי את עצמי ושקלתי 700 גרם פחות מהמשקל שהיה לי לפני שבוע, איך זה יכול להיות,למרות שטחנתי המון
|
18-01-09, 21:57 | #2 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אם אתה ממשיך לראות ירידה/חוסר עליה, תוסיף אוכל
|
18-01-09, 22:55 | #3 |
חבר פעיל
|
אתה לא אוכל מספיק אחי .. תוסיף אוכל
|
18-01-09, 22:56 | #4 |
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
|
אולי אחי באותה המדידה הייתי אחרי שתיה או שהיית יותר מלא בנוזלים תראה עוד פעםם
כי עדיין 700 גרם זה לא בא בקלותת עם אתה רואה שעוד שבוע שאתה יורד או אפילו נישאר אותו דברר תתחיל להוסיףף אוכלל ...
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |