|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-06-09, 21:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רק זה לא קורה לי...
באמצע השבוע התחילו להיות לי כאבים חזקים בגב תחתון...כל פעם זה היה ועבר
והיום באמצע ששיחקתי כדורגל התחילו לבהיות לי כאבים ממש חזקים ועדיין זה נמשך וקשה לי קצת ללכת אני מקווה מאוד שזה לא מה שאני חושב שזה...  אם זה באמת מה שאני חושב שזה (פריצת דיסק) חס וחלילה אז מה לעשות? |
|
|
|
27-06-09, 22:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
אחי חברה שלי פה לידי והיא אמרה שהיא מבינה אותך...
והיא אמרה לך לאורטופד תהיה בריא  |
|
|
|
|
27-06-09, 22:49
|
#3 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
27-06-09, 22:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
27-06-09, 23:51
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
27-06-09, 23:55
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-09, 01:14
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-09, 22:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אם היה לך פריצת דיסק היית בוכה כמו ילדה קטנה
אבל לך לאורטופד באמת.. |
|
|
|
|
28-06-09, 12:20
|
#9 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
קודם כל לך לרופא, ליתר ביטחון.
לדעתי אין לך כלום, הגוף מאותת כל הזמן על מצוקה גם במקרים של דלקות מתיחות קטנות, ואלף ואחד דברים. אם הייתה לך פריצת דיסק היית בוכה עכשיו דמעות, חוץ מזה סביר להניח שלא הרבצת דד ליפט עם 220 קילו נכון? קיצור תהייה לי בריא עם זין טרי!
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
28-06-09, 12:25
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני ילך לרופא מחר אני מקווה שהכול בסדר כי כבר שבוע אני מרגיש את זה..
פעם היה את זה לבן דוד שלי ואחרי יומיים-שלוש בלי אימונים ועם תחבושת + הורדת משקלים זה עבר לו. נקווה שיהיה בסדר תודה לכולם על העזרה |
|
|
|
|
28-06-09, 12:30
|
#11 |
|
משתמש פעיל
|
אתה בן 13 עוד ילד איך פריצת דיסק? אתה יודע בכלל מה זה? מקבלים את זה בד"כ בגיל מבוגר ככה שאין לך מה לדאוג לגבי עכשיו
|
|
|
|
|
28-06-09, 12:41
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
14 וחצי אח שלי
לא יודע כי פעם לא עבדתי בטכניקה נכונה ועד לפני חודשיים ככה הייתי עושה משקלים בשביל האגו ולא בשביל להפתח הייתי מטומטם ועשיתי משקלים שהגב שלי יורד קדימה שחושבים על זה לא חושב שנדפק לי משהו כי גם ככה אני משתדל לא להרים יותר מידי כבד (בגלל זה סקוואט אני עושה עם 20 חזרות ולא עם 10...תצחקו תצחקו אבל העמוד שדרה שלי לא יכול לעמוד בעומס של 90 קילו עלי) וגם ככה אין לי בכלל כוח יחסית לגודל שלי |
|
|
|
|
28-06-09, 12:57
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
כנאה נתפס לך הגב תעשה לזה מתיחות
__________________
**** |
|
|
|
|
28-06-09, 13:00
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
שבוע וחצי שלמים נתפס הגב?
|
|
|
|
|
28-06-09, 13:06
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
28-06-09, 13:33
|
#16 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-06-09, 00:55
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
|
30-06-09, 23:55
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
לך לרופא.
תנוח בבית. להבא תאמן את הגב התחתון לאט לאט ואל תעמיס או משהו, אני עכשיו עושה בנט אובר וטיבאר חופשי ואני מרגיש את הגב התחתון אבל לא את השרירים בגב כי המשקל עוד קטן ואני מעלה משבוע לשבוע בתרגילים ב5 ליברות ככה הגב התחתון מתחזק ואז אני יוכל להעמיס מבלי לחשוש לפציעה בגלל שהגב התחתון יהיה חלש מאשר הגב עצמו... |
|
|
|
|
01-07-09, 00:12
|
#19 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
בד"כ זה מתחיל בגיל מבוגר 40+ |
|
|
|
|
|
01-07-09, 00:20
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה יכול להתחיל מגיל צעיר מאוד, תאונות עבודה\אימונים, לא חסרות סיבות. זה שאתה צעיר לא אומר שאתה חסין מ'פציעות של מבוגרים'
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
