|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
17-08-08, 15:31 | #1 |
מפקח ראשי
|
סלומון
קלוריות:182 חלבון:25.44 שומן:8.13 פחמימה:0 פורל קלוריות:132 חלבון:21.5 שומן:3.4 פחמימה:0 אמנון קלוריות:171 חלבון:18 שומן:7.3 פילה אמנון (מושט)ללא עור וללא עצמות קלוריות:89 חלבון:19 שומן:1 פחמימה:0 טונה קלוריות:184 חלבון:30 שומן:6.2 פחמימה:0 דניס קלוריות:182 חלבון:17 שומן:17 פחמימה:0 קרפיון קלוריות:162 חלבון:22.8 שומן:7 פחמימה:0 בקלה קלוריות:104 חלבון:18.5 שומן:3.3 פחמימה:0 נסיכת הנילוס קלוריות:187 חלבון:17.5 שומן:9.4 פחמימה:0 סול קלוריות:94 חלבון:17 שומן:1 פחמימה:0 סרדינים קלוריות:208 חלבון:24.6 שומן:11.4 פחמימה:0 טונה במים משומרת חברת סטארקיסט ערכים לאחר סינון(110 ג') קלוריות:110 חלבון:26 שומן:0.5 פחמימה:0 |
17-08-08, 15:50 | #2 |
חבר פעיל
|
תודה אחי.. יעזור להרבה
|
17-08-08, 16:25 | #3 |
חבר פעיל
|
תודה גבר !!!
האמת כל יום שישי אני אוכל מושט (אמנון) בארוחת ערב.. ועד עכשיו לא ידעתי ת'ערכים שלו... אלו ערכים ל100 גרם נכון?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
17-08-08, 16:27 | #4 |
חבר פעיל
|
כולם ל- 100 גרם ?
|
17-08-08, 16:47 | #5 |
חבר פעיל
|
תגידו בסרדינים יש כספית?
|
22-03-09, 20:28 | #6 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 27
כללי:: http://www.youtube.com/user/mikronator
|
|
22-03-09, 20:31 | #7 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
אתה מוכן להראות לי מחקר מעבדתי מוכח שיש כספית בטונה ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
22-03-09, 22:11 | #8 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 27
כללי:: http://www.youtube.com/user/mikronator
|
הנה סתם 2 דוגמאות שמצאתי.
אתה יכול להגיד שזה לא מחקר מלא ומתועד ודברים דומים, אבל אלו מקורות שניתן להסתמך עליהם במיוחד אם הרבה מהם מצויים ברשת (של האינטרנט לא של הדייג P: השאלה היא כמה כספית לא האם. ואני לא מבין למה אתה סקפטי, האדם הורס את כדור הארץ, ובין השאר גם מזהם את האוקיינוסים ואיתו גם את הדגים. לפי מה שהבנתי, בטונה יש יותר כספית בגלל שהוא יותר גדול.. לא ממש התעמקתי. בכל מקרה, אני מעדיף לא לאכול כל יום טונה, יש מספיק דגים בים http://www.sciencedirect.com/science...8c51be22bbe242 http://www.cbc.ca/canada/manitoba/st...a-testing.html דרך אגב גם קראתי על חקירות שה-FDA האמריקני מבצע בעקבות ממצאים שהוא מצא.. כך שזה דיי רשמי. נערך לאחרונה על ידי mikronator, 22-03-09 בשעה 22:15. |
17-08-08, 16:52 | #9 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אתה שפיץ אחי באמת
|
17-08-08, 18:06 | #10 |
חבר פעיל
|
תודה רבה, אחלה השקעה- כל הכבוד.
אבל אני ראיתי שנסיכת הנילוס מכילה הרבה פחות שומן. |
17-08-08, 18:17 | #11 |
חבר פעיל
|
תודה אחי
|
17-08-08, 18:37 | #12 |
מפקח ראשי
|
הכל ל-100 ג'.
|
17-08-08, 20:20 | #13 |
חבר פעיל
|
קודם כל יפה מאוד תודה רבה @ יעזור אש
אבל איך אתם יודעים כמה זה מאה גרם? אין לי משקל.. כמה זה חתיכה ממוצעת של נילוס נגיד? |
17-08-08, 20:30 | #14 |
מפקח ראשי
|
|
17-08-08, 20:38 | #15 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 22
גיל:: 31
עוסק ב:: מהנדס תוכנה
חדר כושר: Pure
|
תקנה משקל.
עלות נמוכה מאוד, וישמש אותך להרבה דברים
__________________
My name is Inigo Montoya, you killed my father, prepare to die |
17-08-08, 20:53 | #16 |
חבר פעיל
|
או קיי תודה
|
18-08-08, 15:40 | #17 |
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
איזו השקעה!
המשך כך
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
18-08-08, 17:42 | #18 |
מפקח ראשי
|
|
18-08-08, 18:03 | #19 |
חבר פעיל
|
תודה. אחלה השקעה!
סלמון שליטה |
18-08-08, 22:16 | #20 |
חבר פעיל
|
הערכים הם של דג חי(שלא עבר בישול)?
|