|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-11, 21:03 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
אני אומר לך שעבודה על כוח זה לא בהכרח היפרטרופיה אני למדתי את זה אחי, והם קטנים יחסית למשקל שלהם וכן 75 קילו זה קטן, יוצא לי לפעמים לראות אותם בטלויזיה מה שהם מרימים וזה מטורף ויצא לי לראות אחד במשקל 75 קילו עם הנפה של 200 קילו, מהריצפה עד למעלה שהם מחזיקים את המוט אין לי מושג איך התרגיל הזה נקרא, אז נראה לי שהוא די חזק וגם לא גדול.בקיצור כוח לא שווה מסה.ברור שעם יותר משקל אתה מפתח יותר שריר ועולה במשקל גוף אבל זה בטווחי חזרות יותר גבוהות,בחזרות נמוכות עם מקסימום משקל כמעט ואין היפרטרופיה.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
לראות אם הבנתי נכון.... | danielart | תזונה ותוספים | 11 | 22-07-10 12:42 |
האם הבנתי נכון? | TheBestInTheWest | תזונה ותוספים | 1 | 15-03-09 00:10 |
האם הבנתי נכון? | TheBestInTheWest | אימונים | 11 | 03-03-09 22:29 |
עקב עבודה חדשה רציתי לדעת מתי נכון ליתאמן ולאכול | eladddi | תזונה ותוספים | 2 | 02-09-08 22:54 |
סקוואט "בסיגנון של פאוור ליפטר" | ///Efi/// | אימונים | 4 | 19-04-08 22:58 |