|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-11, 18:54 | #1 |
חבר מתחיל
|
אימון כפיפות בטן אינטנסיבי
שלום,
התחלתי להתאמן לפני 3 שבועות ונמאס לי שאני לא רואה תוצאות כבר. אני רוצה לראות ריבועים בבטן, בכמה שפחות זמן. אז חשבתי אולי לעשות 3 סטים של 30 כפיפות בטן, מנוחה של שעה, ואז עוד 3 סטים של 30. ככה במשך 12 שעות. האם זה יהיה מועיל? |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
ארוחה אחרי אירובי ואירובי אינטנסיבי | eatinpie | תזונה ותוספים | 1 | 01-08-09 13:12 |
טיפול אינטנסיבי ביציבת הגב שלי. כנסו בבקשה לעזור.. | look | אימונים | 6 | 25-09-07 17:52 |
כפיפות מרפקים | din123 | אימונים | 8 | 16-07-07 14:15 |
כפיפות בטן עים משקל | אורי סטמקר | אימונים | 10 | 15-05-07 17:06 |
תנו עצות לאימון גב אינטנסיבי | Ronush | אימונים | 21 | 03-05-07 20:21 |