|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-11, 20:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתעניין בקריאטין
שלום!
אני משתמש באבקת חלבון, קיבלתי המלצה להשתמש גם בקריאטין, איך מתבצע העניין הזה? מה קודם למה ומה המינונים?? איזה קריאטין מומלץ ועל מה אני אמור לשים דגש? לציין כי בניגוד לדעה הרווחת שזה לא ניתן, אני מנסה לעלות במסה ולרדת בשומן (משלב את התוכנית אימונים ב-2 אופציות אימון, פעמיים בשבוע מחזורי ופעמיים בשבוע פירמידה) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתעניין באימון אישי (השינויים של ישראלבודי) | Ballantine | פיתוח גוף-כללי | 12 | 15-07-10 17:40 |
| מתעניין | meir_89 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 11-01-08 16:53 |
| מישהו פה מתעניין בצילום? | Homie | פיתוח גוף-כללי | 25 | 03-03-07 16:15 |
| שרשור תרגילי משקל הגוף לכל מי שסתם מתעניין או שאין לו מכון | Leo | אימונים | 12 | 11-10-06 15:31 |
תצוגה בשכבות