|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-13, 15:41 | #1 |
חבר מתחיל
|
פיתוח גוף ב 3-4 ימים רצופים כל שבוע
שלום, אני כרגע עושה חמשושים בבסיס סגור ואני רוצה מאוד להתחיל לפתח את הגוף ויש לי כמה שאלות.
1.האם אני יכול לפתח את הגוף רק בימי חמישי שישי שבת ואולי ראשון? זאת אומרת בלי ימי מנוחה בין אימון לאימון אלה רק כמה ימים רצופים של אימון כמה ימים רצופים של מנוחה וחוזר חלילה. וגם בלי אוכל יותר מדי תזונתי. 2.אני רוצה לנסות להתאמן בבסיס ויש לי שם רק משקולות ומתח וכמובן שאני יכול לעשות כפיפות בטן וכאלה, עכשיו אוכל אחרי אימון אין לי ממש שם אולי איזה קופסת טונה ואני יודע שזה לא מספיק, אז חשבתי לקחת אבקה, השאלה אם זה בכלל יעזור לי אם מספר כל כך מועט של תרגילם שאני יכול לעשות וכמעט בלי מכונות, מה אתם אומרים? 3.איזה אבקה הכי טוב לקחת? 4. מה עדיף לעשות a,b או a,b,c? תודה רבה. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
לא יודע מזה בדיוק אבל אחרי שבוע גדנע כאבים חזקים בכף רגל ימין | digidigi | פציעות ספורט | 4 | 30-04-10 22:58 |
שאלה לגבי בחירת תוכנית אימון עקב ימיים רצופים מידי | eladddi | אימונים | 0 | 23-10-09 18:48 |
שלום לד"ר ולכולם, קושי להתאמן אחרי חודשיים רצופים | קראטין | פציעות ספורט | 11 | 05-05-09 20:14 |
שאלה| ימי אימון רצופים | Goozi | אימונים | 1 | 05-06-08 21:12 |
אני לפני ואחרי שנה וחצי של אימונים רצופים | street | גלריות הגולשים | 28 | 10-07-07 02:22 |