|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-08, 11:00 | #1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מחקר: ביצים ממתנות תגובה דלקתית בדיאטה דלת-פחמימות
http://www.nutritionandmetabolism.com/content/5/1/6
CONCLUSION: A CRD with daily intake of eggs decreased plasma CRP and increased plasma adiponectin compared to a CRD without eggs. These findings indicate that eggs make a significant contribution to the anti-inflammatory effects of CRD, possibly due to the presence of cholesterol, which increases HDL-C and to the antioxidant lutein which modulates certain inflammatory responses. קיצור, אנשים שעשו דיאטה בשביל להוריד ערכים בעיתיים של שומנים בדם וכולסטרול וצרכו 3-4 ביצים ביום (640 mg כולסטרול) חוו ירידה משמעותית בטריגליצרדים, ועלייה בכולסטרול הטוב.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |