ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
נראה לך שלא ביקשתי ממני (meni) לנסות למצוא את זה באשכול ההורדות?! גם איגור ביקש ממנו. אני חושק ב-3 ספרים ושלושתם לא נמצאים ברשת, כנראה לא הוציאו להם בכלל גרסת PDF.
וכן, זה ספר שמתמקד בחמשת התרגילים הגדולים. מעבר לזה הוא מסביר קצת על קצה המזלג איך לתכנן תוכנית אימונים טובה ועוד כל מיני שטויות. בספר השני שהוא הוציא, הוא כבר ממש מרחיב על ה- Programing, שיטות למתחילים, מתאמני ביניים (intermediates), מתאמנים מתקדמים ומתאמני עילית.
|
ב -
http://www.aasgaardco.com/ אפשר להזמין גם את Starting Strength
וגם את The Strongest Shall Survive. חייב מתישהו להשיג את הספר הזה.
12-02-07, 00:03
תצוגה בשכבות