|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-10, 10:36 | #10 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
דבר ראשון אתה חטוב , נשארת חטוב בדיוק כמו בכל התמונות האחרות שהעלת במשך החודשים האחרונים. מצד שני אתה לא עולה במשקל כלל , למרות שלטענתך אתה אוכל כמו סוס. שמע אם תאכיל את הגוף כמו מטורף , ותתאמן כמו מטורף אתה תמשיך לגדול , גם אם זה בקציב ליניארי מאד נמוך .. אם אתה לא גדל כלל לאורך חודשיים שלושה אתה מבצע משהו לא נכון או שאינך אוכל , או שאינך ישן מספיק (אפקט התאוששות) או שאינך מתאמן חזק מספיק.. אחד משלושת הגורמים האלה אינו נכון. אם אתה מעוניין לשמור על המצב שלך כמו שאתה, אז אתה עושה עבודה מצויינת ונראה נהדר. עלה והצלח
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אמצע מסה חורף 2009 | Holy_Templar | גלריות הגולשים | 104 | 03-09-10 22:49 |
חורף | עומרון | תזונה ותוספים | 12 | 13-11-09 22:51 |
צריכה קלוריות - חורף | orel | תזונה ותוספים | 4 | 26-12-08 11:19 |
קיץ \ חורף. (לא פח זבל). | orel | פיתוח גוף-כללי | 63 | 24-08-08 12:28 |