|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-07, 14:29 | #1 |
חבר פעיל
|
אף פעם לא הבנתי - ביצה
רוב החלבון נמצא בחלמון או בחלבון - החלק הלבן?
(אגב, חיפשתי ולא מצאתי, למרות שאני בטוח שראיתי את זה פה איפשהו) |
24-09-07, 14:30 | #2 |
חבר פעיל
|
חצי חצי בערך.....כ 3 וחצי בכל חלק.
|
24-09-07, 14:38 | #3 |
מושעה
|
3 חלבון 3.5 חלמון
|
24-09-07, 14:45 | #4 |
חבר פעיל
|
תודה חברים, תמיד חשבתי שהרוב הוא בחלמון.
|
24-09-07, 15:05 | #5 |
Banned
|
החלמון פשוט מכיל כ6 גרם שומן לביצה מספר 1 , זה הכל.
|
24-09-07, 15:17 | #6 |
חבר פעיל
|
3חלבון,4 חלמון,החלמון הוא החלק הרע של הביצה, אשר מכיל יותר שומן וכוסלטרול ככה שמומלץ מקסימום 2 חלמונים ביום וחלבונים ללא הגבלה..
|
24-09-07, 16:20 | #7 |
חבר פעיל
|
אמממממ אני חושב שמבדיקה שערכתי לפני כמה חודשים גיליתי שבביצה ממוצעת יש 4 גרם חלבון בחלבון ו3 גרם בחלמון...
|
24-09-07, 18:02 | #8 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ירון זה שאתה אומר שחלמון הוא רע זה לא נכון, נכון שיש בו שומן רווי והרבה כולסטרול אבל הוא מכיל וויטמינים A D ו-E ולדעתי הוא המקור הטבעי היחיד לוויטמין D מכיל גם ברזל ועוד דברים טוב וזה חלק נורא צפוף. לידע כללי - החלמון הוא תא אחד בלבד!!! תא ענק!!!! |
|
24-09-07, 18:12 | #9 |
Banned
|
יש בו גם מערך B12 לא רע.
עוד על ביצים: http://www.whfoods.com/genpage.php?t...dspice&dbid=92 http://www.whfoods.com/genpage.php?t...rofile&dbid=60 |
24-09-07, 18:25 | #10 |
חבר פעיל
|
כשאמרתי בדיקה התכוונתי שבדקתי קצת נתונים, זה הכל, אני לא איזה מדען או משהו 0_o
|
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|