|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-10, 20:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה| שבוע שניss
אני כרגע ב bab
אני ב60קילו סקווט ואני מרגיש שקשה לי כבר זה מזר אמרו לי שייקח יותר זמן עד לכשלים ואני מרגיש תשוש אחרי אימון ואני יודע שזה לא טוב אני אוכל בסדרמה לעשות עוד משהו מתח במשקל באימון b לעשות חימום או ישר לגשת לעם המשקל עליי לסטים עבודה? |
|
|
|
08-11-10, 20:47
|
#2 |
|
Banned
|
בטוח טכניקה
|
|
|
|
|
08-11-10, 21:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טכניקה לקויה תעלה סירטון
|
|
|
|
|
08-11-10, 21:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה במכונה
אני עושה מצויין ראיתי את כל הסירטונים שהעלו בכל מקרה עוד שאלה חשובה המתח לעשות חימום או יש מתח כי עשיתי היום מתח בלי כלום ואואז עוד סט ועוד ואז משקל עבודה הייתי תשוש אני עושה מתח עם 7.5 קילו עליי כרגע זה אחרי הפרס אני לא יודע אם לעשות חימום למתח |
|
|
|
|
08-11-10, 22:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה עושה הכל מצוין ואתה כל כך מושלם למה אתה צריך עזרה ??!
אם אתה רוצה שנעזור לך תעלה סירטון |
|
|
|
|
08-11-10, 22:47
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה במכונה סקוואט
זה מה שיש אצלי אפשר לדעת עם מתח צריך חימום לפני העמסת משקל? |
|
|
|
|
08-11-10, 23:17
|
#7 |
|
Banned
|
אתה עושה במכונה, אז למה אתה מתלונן שאתה לא מתקדם?
YNDTP (google it) במתח לא צריך חימום |
|
|
|
|
09-11-10, 09:24
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אין לי ברירה אלא להמשיך בתוכנית
גם פרסאני מרים את המוט מהרצפה נראה באיזה משקל זה יהיה בעייתי זה כמו בפוואר קלין ומשם פרס חח |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שבוע כוח-שבוע היפרטרופיה?? | tomer90 | אימונים | 78 | 05-10-10 21:44 |
| שבוע סוף | talll | פיתוח גוף-כללי | 26 | 14-12-08 21:55 |
| בעיה מטומטמת אבל עדיין בעיה. בקשר להזמנה | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 15 | 02-03-08 13:01 |
| למה לא לעשות דיאטת שבוע Bulk שבוע Cut? | Acid Rain | תזונה ותוספים | 9 | 06-07-07 21:54 |
תצוגה לינארית
