|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-11, 14:37
|
#11 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
כן אני זוכר שאמרו לי את זה פעם ועשיתי את זה נראה לי ב102 קילו בחזרה הראשונה שהתחלתי עם הברכיים אבל זה היה לי יותר קשה ומהחזרה השניה חזרתי לעשות כמו בסרטון
אני יתקן את זה באימון של מחר ממילא אני עושה ריסט בבאונס יש לי שאלה אחת שלא הבנתי צריך לרדת כאילו לאט בסקוואט וכשמתקרבים לשבירה לרדת יותר מהר ולהביא את הבאונס או שצריך להביא אותו כשיורדים לאט? למה בעיה בעומק אני שובר מקביל בכל החזרות? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פאוור קלין בדיקה | arad1021 | פורום אימוני כוח | 4 | 26-02-11 12:38 |
| פאוור קלין | tomer145 | פורום אימוני כוח | 6 | 29-01-11 11:04 |
| פאוור קלין | alvaalva | פורום אימוני כוח | 2 | 14-11-10 19:40 |
| במקום פאוורקלין | Alon332 | פורום אימוני כוח | 22 | 30-10-10 12:00 |
| פאוור קלין | מדוזה | אימונים | 15 | 12-05-09 18:46 |
תצוגה בשכבות