|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-11, 18:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מוסיף רק גרעינים לפעמים, ולא יותר מידי. חזרתי להתאמן רק לפני כמה ימים והמשקלים נוצה כרגע, כי לא שמרתי על תזונה בזמן שהפסקתי להתאמן וירדתי 8 קילו של שריר בעיקר. |
|
|
|
תצוגה בשכבות