מישהו יודע אם קיים ספר שמרכז את כל הידע הבסיסי שצריך לדעת בתחום?

tsabary · 11-08-11, 20:35

הכוונה שלי היא לא ספר שאומר לך תעשה א ב ג ותיהיה שור.. אלא ספר שעובר על העניין של התזונה הנכונה הדרושה לפיתוח גוף (מהבסיס) ועובר גם על שיטת האימונים עצמה ואיך לעבוד (כמה זמן להתאמן, באיזה תדירות וכו׳)

tsabary · 11-08-11, 21:57

מצאתי את זה

http://www.steimatzky.co.il/Steimatz...0&CategoryID=1

מישהו שמע על הספר?

פש!ש · 12-08-11, 01:20

Practical Programming for Strength Training

tsabary · 12-08-11, 11:23

תודה אחי! נראה טוב

אני יכול להזמין רק עוד יומיים כי שי לי בעיה עם האשראי. אם למישהו יש בנתיים עוד הצעות לספרים בעברית אני אשמח (כי לפי מה שניראה לי זה הכי טוב באנגלית)

פש!ש · 14-08-11, 23:21

כל מה שבעברית אל תתעסק

tsabary · 15-08-11, 18:52

תודה רבה לעידן האינטרנט

אפשר לקרוא ולהוריד את הספר המלא בלינק הבא:

http://operatorchan.org/z/arch/src/p...rogramming.pdf

11-08-11, 20:35	#1
tsabary חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של tsabary הודעות: 167 גיל:: 20 חדר כושר: צה"ל	מישהו יודע אם קיים ספר שמרכז את כל הידע הבסיסי שצריך לדעת בתחום? הכוונה שלי היא לא ספר שאומר לך תעשה א ב ג ותיהיה שור.. אלא ספר שעובר על העניין של התזונה הנכונה הדרושה לפיתוח גוף (מהבסיס) ועובר גם על שיטת האימונים עצמה ואיך לעבוד (כמה זמן להתאמן, באיזה תדירות וכו׳)

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חושב להתחיל להשתמש בקריאטין יש דברים מסויימים שצריך לדעת עליהם מראש ?	bardvash	תזונה ותוספים	2	31-08-10 00:58
מתי אתה יודע שצריך להתחיל חיטוב ?	yanivos	תזונה ותוספים	3	07-07-10 13:34
חדש בתחום ומבולבל הרוצה לדעת מה זה ss	gonzales	אימונים	0	05-03-10 13:17
לא יודע אם זה בתחום שלך דוקטור	SaharKazes	פציעות ספורט	4	26-05-09 20:31
או שאני לא יודע להכין את זה כמו שצריך או שזה גועל נפש !	tal0084	תזונה ותוספים	7	18-09-07 08:01

11-08-11, 21:57	#2
tsabary חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של tsabary הודעות: 167 גיל:: 20 חדר כושר: צה"ל	מצאתי את זה http://www.steimatzky.co.il/Steimatz...0&CategoryID=1 מישהו שמע על הספר?

12-08-11, 01:20	#3
פש!ש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של פש!ש הודעות: 123	Practical Programming for Strength Training

12-08-11, 11:23	#4
tsabary חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של tsabary הודעות: 167 גיל:: 20 חדר כושר: צה"ל	תודה אחי! נראה טוב אני יכול להזמין רק עוד יומיים כי שי לי בעיה עם האשראי. אם למישהו יש בנתיים עוד הצעות לספרים בעברית אני אשמח (כי לפי מה שניראה לי זה הכי טוב באנגלית)

14-08-11, 23:21	#5
פש!ש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של פש!ש הודעות: 123	כל מה שבעברית אל תתעסק

15-08-11, 18:52	#6
tsabary חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של tsabary הודעות: 167 גיל:: 20 חדר כושר: צה"ל	תודה רבה לעידן האינטרנט אפשר לקרוא ולהוריד את הספר המלא בלינק הבא: http://operatorchan.org/z/arch/src/p...rogramming.pdf