|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-13, 13:05 | #39 |
חבר מתחיל
|
לא הבנתי אז מה הכמות המומלצת ? 8x4?
|