|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
10-04-15, 19:12 | #1 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
ישנה בעיה.
שימוש לא מאוזן בפחמימות פשוטות גורם רבות לתופעה של "עמידות לאינסולין". לכן,יש להשתמש בפחמימות פשוטות בחוכמה ולצרוך אותם בזמנים קריטיים כגון:בבוקר לאחר השינה ואחרי אימון. בשאר היום מומלץ לצרוך פחמימות בעלות ערך גליקמי נמוך כמה שיותר. למידע מפורט במאמר שנכתב לפורטל ישראלבודי על אינסולין - http://www.israelbody.org/%D7%90%D7%...95%D7%AA%D7%A8
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה לידע | shahar123 | תזונה ותוספים | 2 | 03-01-11 16:59 |
סתם שאלה לידע כללי | POPOIUY6Y | פיתוח גוף-כללי | 5 | 06-01-10 17:31 |
שאלה|hst אשמח לקבל מידע על התוכנית | bodybuilding4everr | אימונים | 2 | 22-10-08 12:36 |
שאלה בקשר לריצות , סיבולת לב ריאה ויום סיירות | hadash | אימונים | 7 | 22-01-08 14:35 |