|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-16, 10:52 | #1 |
חבר מתחיל
|
עד כמה זה חשוב להקפיד על זמני הארוחות וההפרשים בין ארוחה לארוחה
עד כמה זה באמת חשוב להקפיד על אכילת 5-6 ארוחות ביום כל שעתיים שלוש?
נגיד יש לי 5 ארוחות ביום זה יהיה כזה משנה אם אני לא אוכל אותן בזמנים קבועים? נגיד לפעמים שעה וחצי או שלוש וחצי שעות הפרש בין ארוחה לארוחה. אני עדיין תלמידה ויש לי עוד עיסוקים ואני לא יכולה ממש להקפיד על זמני הארוחות |
25-04-16, 18:42 | #2 |
חבר פעיל
|
זה לא קריטי כל עוד מצליחים להכניס את כל הערכים במהלך כל היום. מחלקים ל6 ארוחות כי זה יותר נוח לרוב
אם יותר קל לך להכניס 4 או 5 ארוחות אז זה בסדר גמור |
28-04-16, 13:07 | #3 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2016
הודעות: 4
עוסק ב:: מתכנת
חדר כושר: סקיי ג'ים
|
חשוב מאוד אבל...
חשוב מאוד אבל לא צריך להתאבד על זה
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
האם זמני הארוחות משפיעים על שריפת השומן בגוף? | Imt | תזונה ותוספים | 6 | 15-12-09 20:11 |
דיון - איך מסתדרים עם זמני הארוחות כנסו רגע | Melamed | תזונה ותוספים | 23 | 17-06-09 21:57 |
3שעות בין ארוחה לארוחה | DanielP | תזונה ותוספים | 27 | 08-03-09 23:22 |
זמנים בין ארוחה לארוחה. | achtunG | תזונה ותוספים | 2 | 06-11-07 14:28 |
השעות בין ארוחה לארוחה. | achtunG | תזונה ותוספים | 8 | 10-08-07 14:52 |