|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-07, 22:18 | #1 |
חבר מתחיל
|
שאלה: טונה בשמן
אני אכלתי כל החיים שלי טונה בשמן ולאחרונה שמעתי שזה לא טוב
ואסור למפתחי גוף לאכול את זה ושטונה במים הרבה יותר בריא... אפשר יותר פירוט? תודה |
26-05-07, 22:20 | #2 |
חבר פעיל
|
זה לא שאסור ..
פשוט השמן בטונה הוא לא שמן איכותי ועדיף לך לקנות טונה במים ואם אתה רוצה תוסיף שמן זית .. |
26-05-07, 22:30 | #3 |
חבר פעיל
|
ומה עדייף ??
|
26-05-07, 23:42 | #4 |
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה שיהיה לך טעים עדיף בשמן.. אם אתה רוצה שזה יהיה אפקטיבי עדיף במים.. אם אני לא טועה השמן מעקב ספיגה.. [ אחרי אימון למשל ת'צריך ת'חלבונים זמינים.. ] וגם השמן הוא לא איכותי, תשפוך את המים ואפשר לשפוך על זה במקום כף שמן זית.
|
26-05-07, 23:44 | #5 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
26-05-07, 23:44 | #6 |
חבר פעיל
|
יותר עדיף במים כמובן,אתה יכול להוסיף בצל קצת טיחנה בשביל לעביר תטעם וכו'..
אתה בחיטוב או במסה ?
__________________
|
26-05-07, 23:49 | #7 |
חבר פעיל
|
ברור לי שהשמן שבטונה פחות איכותי, וגם מעקב את הספיגה, אבל מה בדבר טונה בשמן בארוחה לפני השינה שהחלבון אמור(אם אני לא טועה) להספג באיטיות?
|
26-05-07, 23:49 | #8 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם אתה ממש רוצה יש טונה בשמן זית. |
|
26-05-07, 23:51 | #9 |
חבר פעיל
|
יש טונה בשמן זית ובנוסף יש טונה בשמן קנולה שהוא גם בסדר.
__________________
וויל האריס הסטלן: |
27-05-07, 21:54 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח נכון במים יותר טעיים הייתי מוסיף לימון בזה של השמן |
|