|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-06, 17:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה...
אני 175 שוקל בסביבות 60 קילו...
יש לי שאלה לכמה אני צריך לעלות בשביל גוף טוב!!! אני לא רוצה ליהות מהמנופחים אני לא אוהב את זה... אני אוהב יותר גוף אטלתי כזה.! |
|
|
|
05-11-06, 17:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
:cry_1:
|
|
|
|
|
05-11-06, 17:13
|
#3 |
|
מושעה
|
שאלה די מפגרת אבל נראה לי שתספתק ב70 קילו חטוב
|
|
|
|
|
05-11-06, 17:55
|
#4 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
עמית צודק ב70ל-75
הבעיה היא שיהיה לך מאוד קשה להגיע למשקל הזה אם אתה שוקל 60 ועוד חטוב בכלל בן כמה אתה? |
|
|
|
|
06-11-06, 15:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
16...
אני יתחיל לאכול הרבה!!! |
|
|
|
|
06-11-06, 15:48
|
#6 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
מינימום 20 קילו אחי.
פחות מזה מצבך בכי רע
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
06-11-06, 15:52
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
על מטר 70? 140 קילו חטוב זה סבבה
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
06-11-06, 15:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
זה לא נכון מה שאתם אומרים פה.....אני יש לי ילד בכיתה שלי 1.75 שוקל 76 והוא לא שרירי בכלל ואין עליו שומנים! לדעתי הכל תלוי בגנטיקה.....
__________________
|
|
|
|
|
06-11-06, 20:12
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לעלות 15 קילו...מ60...צריך להתאמן חזק ולאכול ממש בריא כדי שהרגליים יחזיקו את המשקל הזה...זה לא פשוט
|
|
|
|
|
06-11-06, 20:35
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
