|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-07, 22:29 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
"קריאטין מונוהידראט" ?
קראתי מאמר באתר של וינגט על קריאטין
http://www.wingate.org.il/Index.asp?...CategoryID=101 והיה כתוב שם שנמצא הקריאטין האפקטיבי והמוכח ביותר הוא "מונוהידראט" ... רוב הקראטין שנמכרים אפילו בישראלבודי אינם מכילים סוג זה מלבד אלה סל-טק CellTech - ק"ג 2 סל-טק CellTech - ק"ג 4.3 קריאטין מאס 10000 Creatine Mass - ק"ג 2.3 אבקת פוספט-קראטין - 1 ק"ג מה זה אומר שכל השאר מכילים קריאטין פחות טוב ? מישהוא יכול לשפוך קצת אור על הנושא ? תודה
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
15-11-07, 22:38 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה אתה מסתבך מה אני משתע
יש לך קריאטין מונו ששמים אותו לפעמים בכמה פורמולות ויש לך גם לקנות אותו נקי מה אתה מסתבך? |
15-11-07, 22:56 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
מרוב סוגים מתבלבלים ...
אז אין הבדל ?
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
15-11-07, 22:59 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
15-11-07, 23:15 | #5 |
חבר פעיל
|
וואי אתה חופר רצח..
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1 קריאטין טהור זה קריאטין טהור אין הבדל ייאלה תיסלם..
__________________
|
15-11-07, 23:44 | #6 |
חבר פעיל
|
מונוהיידרייט הינו סוג הקריאטין המוכר והותיק ביותר, יעילותו הוכחה פעמים רבות במחקרים שונים ואין לגביו סימני שאלה, הוא פשוט עובד.
באשר לגלגוליו המתקדמים יותר כגון אתיל אסתר מאלאט, טרי-קריאטין וכו': ברמה התיאורטית הם אמורים להיספג בשיעור גבוה יותר ולפיכך להיתרגם ליעילות רבה יותר, לצערי עדיין לא נערכו מספיק מחקרים כדי לבסס טענה זו באופן מוחלט. ישנם לא מעט משתמשים שיעידו שהוא יעיל הרבה יותר מקריאטין מונו, וישנם גם לא מעט ספקנים שיעדיפו ללכת על החומר שנמצא איתנו כבר שנים ואין לו יומרות המוטלות בספק. הבחירה היא שלך, בהצלחה כך או אחרת.
__________________
YotamTaler@Israelbody.org |
16-11-07, 00:48 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
16-11-07, 13:48 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
תודה ליותם ולכל העוזרים !
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |