|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-08, 16:53
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יודע שאת המיתקדם אם אתה עולה במשקל גוף שלך וגם אם אתה עולה במשקלים סימן שהעלתה שריר ככה כול חודש אם עליתה במשקל זה מצויין לא חייב לחרפן את עצמך בעיקף יד שלך יש כאלה אם יד 34 שניראים כמו יד 39 ויש כאלה אם יד 39 וניראים כיאלו אין להם 34 זה סתם מטריד פיסכולגי אם אתה עולה במשקל גוף שלך מקפיד על הארוחות שלך עולה במשקלים גם באימונים אז אתם מיתקדם
__________________
ヤクザ or やくざ |
|
|
|
|
18-03-08, 16:54
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גב רגליים אלה שרירים גדולים
__________________
ヤクザ or やくざ |
|
|
|
|
|
18-03-08, 16:59
|
#23 |
|
חבר מתחיל
|
כל חודש שתי ס"מ
__________________
Ian אומר/ת: לא הורדת את החתימה איזה סיסיבוי 
|
|
|
|
|
18-03-08, 17:39
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אני בחודשיים האחרונים רק ירדתי
גם במשקלי עבודה, גם במשקל גוף וגם בהיקפים אבל זה בגלל שלא התאמנתי ולא הקפדתי על תזונה
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
18-03-08, 17:47
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
איך מודדים היקפים שעושים שריר או לא?
|
|
|
|
|
18-03-08, 17:48
|
#26 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
שוב לגבי משקל גוף זה לא אומר כלום... שום דבר לא מבטיח לך שאתה עולה בשריר ולא בשומן (אי אפשר לראות בעין עלייה בשומן- לפחות לא עליות קטנות) משקלי עבודה.. אינדווידואלי יש כאלה שמחליפים משקלים כמו מטורפים ויש כאלה שלא... אז מי שנשאר על אותו סדר גודל של משקל לא מתקדם... הכי טוב מין הסתם לבדוק אם היד (ודגש על היד כי אף אחד לא בא לבדוק התקמות כללית במדידה של היד אני מקווה) גודלת זה למוד אם היא גודלת- למדוד היקף.. מה מסובך? |
|
|
|
|
|
18-03-08, 19:37
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל נראה לי הוא מתכוון שיש יד יותר מחוטבת וזה נותן אשליה של גודל..לא חשוב..
לעניננו..(עד היום הייתי בטוח שאפשרי לעלות 1ס''מ בחודש-אני עליתי ככה האמת בחודשים הראשונים) |
|
|
|
|
18-03-08, 21:12
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
