|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-08, 15:31
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ארוחה אחריי אימון...
מה הייתם ממליצים לאכול את הארוחה של השעה אחריי האימון לאכול.
אני נותן דוגמא.. אם "הוא" אכל אורז וחזה עוף.. מה אתם הייתם ממליצים משהו אחר לאכול .. אחריי האימון.. וזה כנ"ל גם לפני האימון.. תודה..
__________________
StaSus   |
|
|
|
25-03-08, 15:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
משהו מלא
בקר / תפוח אדמה וכמה פרוסות לחם:d |
|
|
|
|
25-03-08, 16:02
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חזרת להתאמן סוסון קטן שלי?
__________________
|
|
|
|
|
25-03-08, 16:04
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה לא בשבילי..
__________________
StaSus |
|
|
|
|
|
25-03-08, 16:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
טונה/ביצים/קוטג' + לחם חיטה מלאה + סלט
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
25-03-08, 16:07
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תגיד אתה עשדיין סוס כמו פעם? כי אם כן ונופל עליך קאסם אז אתה תופס אותו וזורק חזרה לעזה נכון?
חחח
__________________
|
|
|
|
|
25-03-08, 19:21
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון מומלץ לאכול חביתה מביצה אחת שלמה ו2+חלבוני ביצה.
עם זה אתה יכול לאכול גבינות קוטג' או משהו כזה עם לחם מחיטה מלאה כמובן  |
|
|
|
תצוגה לינארית
