|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-08, 20:34
|
#101 |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
1.הייתי מתאמן כל יום וכל אימון היה נמשך כ-3 שעות
2.פנאט אחושר*וטה לגבי מה שאני אוכל(עדיין כזה) 3.שקלתי 70 קילו בגיל 13 ותוך חצי שנה הייתי קרוב לאנורקסיה(חס וחלילה לא עליינו!) 4.אפשר להבין מ-3 שלךא הייתי אוכל כלום 5.לא אימנתי רגליים 6.לא הייתה לי תוכנית אימונים בחודש הראשון בחדר כושר=] |
|
|
|
30-07-08, 20:48
|
#102 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 21:22
|
#103 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
 יואו איזו טעות!!!! |
|
|
|
|
|
30-07-08, 21:29
|
#104 |
|
חבר פעיל
|
התגייסתי לצבא... :):):):)
__________________
|
|
|
|
|
30-07-08, 21:45
|
#105 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-07-08, 21:47
|
#106 |
|
Banned
|
אשכרה טעות של החיים נירן ;[ נשבר הזין
|
|
|
|
|
30-07-08, 22:16
|
#107 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
|
30-07-08, 22:45
|
#108 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 23:13
|
#109 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
נכנסתי לעולם פיתוח הגוף
לא בטוח שתבינו אותי כל כך במשפט הזה .
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
30-07-08, 23:15
|
#110 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 23:16
|
#111 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
 נשמע מעניין...אתה יכול לפרט? |
|
|
|
|
|
30-07-08, 23:18
|
#112 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הייתי בא מאמן רק חזה וקדמית במשך הרבה זמן...
הייתי בלי תוכנית ובלי תזונה גם הרבה זמן... עשיתי את הטעות הכי גדולה בחיים שלי כשירדתי 30 קילו בזמן מהיר מדי והשארתי עודפי עור שיש לי עד היום שישרפשו כוסאמאמא שלהם... המשכתי לחטב כמו טמבל בתקווה שיצאו קוביות והכל יסתדר והעור ירד אבל רק ממשיך לפגוע בעור המזדיין הזה שילך רק במאסה....
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
30-07-08, 23:25
|
#113 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני שונא אותך! :p |
|
|
|
|
|
30-07-08, 23:30
|
#114 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
העיקר אשכול שלם ירדו עליי... שאני טועה  ודווקא הכבדים בתחום מצדדים בדעה הרווחת וזו שאני אמרתי..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
30-07-08, 23:37
|
#115 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 23:38
|
#116 |
|
חבר פעיל
|
ששרשור איכותי סוף כול סוף אז אני יגיד גם כן לגבי עצמי שהיתחלתי חומרים רק ליפני שנה ולא ליפני 3 אבל אני מיתכוון לפצות על זה בשנים הקרובות שעשיתי מסה יותר מידי מלוכלכת כלומר אני מאמין שצריך לעלות והכול אבל אפשור גם לסדר את זה עים אירובי וחומרים נכונים ככהב שהעליה היא תיהיה יותר איכותית נגיד סביבות 15 אחוז אבל לא מעל 20 זה אפשרי ואני יעשה את זה וכמובן פעם לא היה לי יגדע מספיק בתזונה ותוספים קיאק בלעט יובני וורוט כול הכבוד לך אדמור על הדיון הזה
__________________
שונא חובבנים! שונא שחיפים! שונא בטלנים! שונא קשקשני מקלדת! באדיבילדינג עד המוות! |
|
|
|
|
30-07-08, 23:38
|
#117 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אני אשלח לו כעת תודה שהזכרת לי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
30-07-08, 23:39
|
#118 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
הארדקור מה זה קיאק?
|
|
|
|
|
30-07-08, 23:40
|
#119 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-08, 23:41
|
#120 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא מת לענות לך אתה שונא את הספורט שינאת מוות אבל עושה רושם של יחלד נחמד ואינטלגנט רק אני לא מבין מה לפאקינג הל אתה עושה כאן??????????? טוב נו קיאקי בלעט זה סלנג של המאפיה הרוסית שמיתאמנת איפה שאני מיתאמן מין בדיחה פרטית...
__________________
שונא חובבנים! שונא שחיפים! שונא בטלנים! שונא קשקשני מקלדת! באדיבילדינג עד המוות! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
