|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-08, 01:32 | #1 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
למי שרוצה + הסבר
ציטוט:
התגובה של Shimonaz1 לתגובתי(התגובה שלי.. לא ה-דעה שלי!יש הבדל...............) הכנסתי את ההודעה הזאת כנושא, כי באמת חשוב לי "לכתוב שטויות" יש "מאמרים" ויש גם הוכחות, אתה לא יכול להתווכח עם אנשי מקצוע אבל לך תדע מי הבנאדם שרשם את המאמר הזה? אתה לא יכול לדעת, אתה גם לא יכול לדעת אם הוא איש מקצוע או לא.. נכון, כתוב לך שהוא "בוגר ווינגייט" - אבל מה זה ווינגייט? זה אנשים, שבאו ל-תאכלס למידה נכונה של הרמת משקולות! לא מדובר פה על תזונאים, נכון, גיל גרנות הוא תזונאי.. ומי אני שיהיה כנגדו - אבל כל המאמרים שקראת עד היום "והשכלת".. באמת היו רשומים על אנשי מקצוע שיש להם מיקום מסויים בספר טלפונים וכן הלאה?... זו בדיוק הבעיה, שהיום.. יש אינטרנט - ובאינטרנט.. בנאדם שיודע קצת פוטושופ.. וקצת html.. יכול לפתוח אתר.. עם קצת כסף בצד לדומיין ולשרת איכסון - זה לא סכום גדול.. ובמיוחד אם האתר כולל תמונות וכן הלאה.. השורה התחתונה היא.. האנשים שכותבים מאמרים הם לא אנשים שאני יכול לסמוך עליהם, כשאני בא לדיאטנית קלינית אני יכול להיות בטוח שיש לי על מי לסמוך, שהיא באמת בודקת את המצב הגופני והערכים שיש לי בגוף[אם זה (טמינים) b1,c או (מינרלים)ברזל.. מגנזיום.. וכן הלאה..] - ואת זה אפשר לבדוק בבדיקת דם פשוטה, שלא לוקח יותר מכמה ימים לקבל את התוצאות שלה.. אז תעשה לי טובה אוקי? לך תקרא אתה מאמרים . נערך לאחרונה על ידי St.SillaNF, 30-09-08 בשעה 01:39. |
|
30-09-08, 02:38 | #2 | |
מפקח ראשי
|
לא הבנתי על מה הויכוח כאן על נושא הביצה? אם כן אז זה נכון,כולסטרול תורם להיפרטרופיה וביצה היא מקור טוב לכולסטרול,אבל לא העיקרי. ניתן למצוא כולסטרול גם בבשר,גבינות וכ'ו.
מחקר שמראה שכולסטרול תורם להיפרטרופיה: ציטוט:
|
|
30-09-08, 08:22 | #3 |
חבר פעיל
|
הבעיה שאתה מתעסק בקקה ולא בעיקר!
אפשר לחשוב כבר בכמה תתרום לך 3 ביצים ביצה הזו מבחינת גדילה לעומת מה שהם יעשו לך עקב הוכלסטרול הגבוהה. ולא הבנתי את המשפט הזה "פשוט רוצה שכל הערכים שלי בגוף ירדו משמעותית ואז גם התפריט שאני יעלה יהיה גדול משמעותית, והתוצאות בהתאם"
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
30-09-08, 08:50 | #4 |
חבר פעיל
|
יאא, תודה לא ידעתי את זה.
הייתי אוכל כל יום בבוקר 3 ביצים(שלמות)ושיבולת שועל והפסקתי לטובת החיטוב - יותר מידי קלוריות אבל במסה זה מה שאני הולך להמשיך :o תודה!
__________________
|
30-09-08, 09:06 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
רגע - אז כמה ביצים שלמות עם חלבון וחלמון צריך לאכול במשך שבוע שלם?
__________________
מתאמן מתחיל --------- |
30-09-08, 10:10 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה זיוני שכל בהודעה אחת, מאיפה אתה מפליץ את כל זה? |
|
30-09-08, 11:39 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
[quote=shimonaz1;657308]הבעיה שאתה מתעסק בקקה ולא בעיקר!
אפשר לחשוב כבר בכמה תתרום לך 3 ביצים ביצה הזו מבחינת גדילה לעומת מה שהם יעשו לך עקב הוכלסטרול הגבוהה.ולא הבנתי את המשפט הזה "פשוט רוצה שכל הערכים שלי בגוף ירדו משמעותית ואז גם התפריט שאני יעלה יהיה גדול משמעותית, והתוצאות בהתאם"[/quote] 1.אם לא הבנת עדיין, אני ספורטאי שעושה המון אירובי.. חסר לי כולסטרול עם 3 פעמים בשבוע ביצה 1, אני חייב 2 ביצים 3 פעמים בשבוע.. 2.כשאתה ניגש לאנשי מקצוע, הדבר הפשוט שעושים לפניכן הוא בדיקת דם פשוטה - בשביל לבדוק את המצב הבריאותי שלך.. ובבדיקת דם יש את הכמויות ויטמינים ומינרלים וכן הלאה.. בגוף שלך - ככה, הם יודעים איזה תפריט לבנות לך, וזה גם תלוי באחוזי שומן כמובן.. שזה גם גורם חשוב, אני פשוט ממשיך לעשות ספורט עד שהמינון הנוכחי יהיה לא מספק.. ואז אני יגדיל מינון, הבנת? |
30-09-08, 11:40 | #8 |
Banned
|
אתה אידיוט
|
30-09-08, 11:41 | #9 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
ציטוט:
אבל אם זה כל כך חשוב לך - תעשה את מה שאני עשיתי, למרות שאני לא חושב שיש לך בעיה בכלל אחי |
|
30-09-08, 11:42 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
|
30-09-08, 11:59 | #11 |
חבר פעיל
|
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
30-09-08, 12:00 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|