|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-09, 18:45 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה| אבקת חלבון של אופטימום גולד
חשבתי מה צריכת החלבונים של במהלך היום ויוצא לי 80-60 חלובנים אני שוקל 65 עם 11 אחוז שומן..
עכשיו האם האבקה הזאת תעזור לי להשלים את מאזן החלובנים שאני רציך שזה 120 חלובנים ביום?? http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1 או שעדיף כבר אבקת חלבון אחרת שאתם ממליצים? |
06-03-09, 18:46 | #2 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
06-03-09, 18:56 | #3 |
חבר פעיל
|
מה שהבאת נבחר לכמה פעמים לחלבון השנה
ממולצץ ממני
__________________
|
06-03-09, 19:08 | #4 |
חבר פעיל
|
|
06-03-09, 19:09 | #5 |
חבר פעיל
|
בננה שמעתי יש טעמי לוואי שאפשר לקבל חרדה..
אני ממליץ בחום על קרם עוגיות.
__________________
|
06-03-09, 19:37 | #6 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
לא שמעתי הרגשתי... טעם מחריד!
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
06-03-09, 20:01 | #7 |
חבר פעיל
|
|
06-03-09, 20:38 | #8 |
חבר פעיל
|
|
06-03-09, 21:02 | #9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
|
06-03-09, 21:29 | #10 |
חבר פעיל
|
אני מתאר לעצמי שאתה כבר מכיר את המשפט:
על טעם ועל ריח........
__________________
|
06-03-09, 21:42 | #11 |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
קרם עוגיות זה אסון.
בננה טעם טוב, וגם רוב טעמי השוקולד... |