|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-09, 13:32 | #1 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
קריאטין וירידה בנוזלים
יש מצב שכשאני מפסיק לקחת קריאטין, אחרי שהייתי לוקח 5 גרם ביום ללא הפסקה ואני נמצא עדיין במאסה, שאני ירד בנוזלים?
ד"א הפסקתי בגלל שהקופסא נגמרה לי וכרגע אין לי מספיק כסף לחדשה.. ובערך בשבוע ירדתי חצי קילו שזה היה נראה לי ממש מוזר.
__________________
ALLMAX ISRAEL |
12-03-09, 13:36 | #2 |
חבר פעיל
|
אכן ירדת בנוזלים .
|
12-03-09, 14:13 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
|
12-03-09, 15:06 | #4 |
חבר פעיל
|
מן הסתם , אחרי שאתה מפסיק עם הקראטין אתה יורד בנוזלים אצלי זה בערך 2.5-3 קילו , זה משתנה מאדם לאדם אני מניח.
__________________
|