|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-09, 23:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שק איגרוף
כמה עולה אחד ממוצע???
__________________
|
|
|
|
06-06-09, 23:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
200 - 300
תלוי אולי תמצא ביד 2 בזול |
|
|
|
|
06-06-09, 23:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
150 ומעלה..
פשוטים 150-400 טובים וקשים.. 400-800+- מקצועי מיוחד.. (אם קרש אמצעי.. ועוד כל מינה שטויות שמוסיף לכאב שאתה נותן אגרוף) 1000+- |
|
|
|
|
07-06-09, 02:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אל תקנה זול כי הוא יעוף לך כל אגרוף
תדאג שהוא יהייה קשה מספיק וכבד מספיק
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
07-06-09, 11:28
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש פה מישהו שקנה ויכול להמליץ לי על שק נורמאלי???כמובן שלא יעוף לי 360 מעלות על האגרוף הראשון אני מדבר על משו שיזוז בקטנה כשאני מוציא עליו את כל הכוח
__________________
|
|
|
|
|
|
07-06-09, 12:34
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
תקנה שק מעפן ב200 שקל העיקר שיהיה גדול ותמלא אותו בשקי חול בנוסף למה שיש בפנים, זה מה שאני עשיתי וחוץ מpush kick אני לא כל כך מזיז תשק.
|
|
|
|
|
07-06-09, 14:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
אחי תעשה כמו שאצלי אנ קניתי משהוא חמוד.. יאני ב350 שקל גדול..
וקניתי בזבתי עוד 50 שקל על 2 דבק סלקופ גדול ועברתץי על כל שר איגרוף.. ורניתי גם 3 דבק סלטופ חזק יותר אילו שהקשים שוכל אחד עולה 10 שקל ועטפתי גם את שק איגורף עכשיו זה קשה =_^ וחזק! ואצלי זה חצי חול וחצי זבל xd.. |
|
|
|
|
07-06-09, 15:19
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מזה הדבק סלקופ הזה??? איפה תלית תשק עצמו?? איפה קנית תשק?? ולמה מילית חצי בזבל??המטרה שיהיה כמה שיותר כבד לא?? תודה על העזרה אחי 
__________________
|
|
|
|
|
|
07-06-09, 15:54
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
|
ציטוט:
__________________
PHYSICAL STRENGHT IS THE MOST IMPORTANT THING IN LIFE. THIS IS WHETHER WE WANT IT TO BE OR NOT M.RIPPETOE
|
|
|
|
|
|
08-06-09, 00:17
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
ציטוט:
 זה הפשוט..5 שקל ליחדה פחות או יותר  2) אצלי השק תלוי על התיקרה במקילט.. (התיקרה נמוכה) ותולים את זה על דבר שקורים לו V עולה בסביבות10+- שקל 3) אחי אני קניתי את השק במגה ספורט לני זמן מה.. אבל תוכל למצוא כיאלו יותר זולים אותו איכות פשוט "חידשתי אותו" חחח^^ ז 4) כןא חי אבל השק שלי מספיק חזק.. הזבל כוונה.. סנידנים וחול ביחד זה הולך טוב ביחד.. כי אחר כך השק יקרה אם חול מלא כי כמו שאמרתי הוא עלה לי רק 350 שקל יום טוב אח |
|
|
|
|
|
08-06-09, 06:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי עזרת לי מאד
__________________
|
|
|
|
|
08-06-09, 16:21
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
ציטוט:
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
|
08-06-09, 22:01
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
35 ק"ג יעוף לך בכיף.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
