|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-09, 16:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה| מתחיל מסה ראשונה
אני מתכנן היום או מחר כבר להתחיל להכנס לתוכנית מסה ולהעלות את מסת השריר שלי בגוף...
מבחינת תוכנית אימונים אני מאמין שאני ימצא משו מהמדריכים בחד"כ הבעיה שלי היא התזונה, אם אפשר כמה מדריכים לגבי תזונה, כדי שאני יוכל לבנות לעצמי תפריט תזונה מתאים.. תודה רבה לעוזרים! ד"א אני בן 17 גובה 178 משקל 75 |
|
|
|
28-06-09, 16:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
יש בנעוץ
|
|
|
|
תצוגה לינארית
