|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-06-09, 12:20 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
מה אני עושה כשאין לי ........
שלוום לכולם!
אמממ...אז ככה יש לי מצב כזה שאין לי בבית מוצרי בשר חזה עוף/לזה הודו/ועוד כי אני מש כול יום אוכל חזה עוף ןחזה הודו כולל עורז קוסקוס ועוד עכשיו היום ניגמרו לי המוצרי בשר מה אני יכול לאכול כדי לשלים את זה כי אנחנו אולי מחרותיים נעשה קניות ככה אז מה אני יכול לאכול בימקום הבשר יענו חזה הודו/חזה עוף ועוד כול מיניי? |
29-06-09, 12:20 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חלבון אחר
__________________
|
29-06-09, 12:30 | #3 |
Banned
|
קוטג/ביצים/גבינה לבנה/צהובה/
|
29-06-09, 12:32 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
אז אני יכול לאכול ככה אממ.. קוסקוס עם קוטג?
|
29-06-09, 12:42 | #5 |
חבר פעיל
|
__________________
|
29-06-09, 12:49 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
טוב תודה חברה
|
29-06-09, 13:35 | #7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
איך העורז טעים חחחחחחח ?
הרגת אותי בזה
__________________
**** |
29-06-09, 14:25 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
יש לי עוד שאלה תגידו לי בבקשה מה לעשות יש לי ארוחה בשעה 13:00 ובשעה 15:00 יש לי אימון וכתוב לי בתפריט חצי שעה ליפני האימון אני צריך גם לאכול אז אכלתי ב 13:00 ועכשיו גם ב 14:30 זה סבבה או לא?
|
29-06-09, 14:37 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
עוד שאלה
[quote=RuNN12;863839]שלוום לכולם!
יש לי עוד שאלה תגידו לי בבקשה מה לעשות יש לי ארוחה בשעה 13:00 ובשעה 15:00 יש לי אימון וכתוב לי בתפריט חצי שעה ליפני האימון אני צריך גם לאכול אז אכלתי ב 13:00 ועכשיו גם ב 14:30 זה סבבה או לא? |
29-06-09, 14:38 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
יצא לי בטעות שניים
|
29-06-09, 18:29 | #11 |
חבר פעיל
|
אחי אכלת שעתיים לפני אימון!??!?!?! לא טובב.....
ואואו....זהו... אחי תרגע...אתה טיפל'ה מגזים...קח אוויר.. |
29-06-09, 18:33 | #12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
מה הקשר מגזים אחי אתה לא הבנתה אותי תקשיב נכון יש כזה דבר ארוחה ליפני אימון ואחרי נכון ????
עכשיו אני הולך לפי התפריט ואני מגיע לארוחת צהורים בשעה 13:00 אני אוכל אותה וסבבה. עכשיו יש לי אימון ב 15:00 ואמרו לי ארוחה ליפני אימון (חצי שעה ליפני)מבין עכישו אני אכלתי ב13:00 וגם ב 14:30 אני צריך גם לאכול שבשעה הזו 14:30 זה החצי שעה שאני צריך לאכול תארוחה ליפני אימון אז זה סבבה או שלו? |