|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-09, 16:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חמאת בוטנים אני קונה של "משק ילין" light היא טבעית ללא סוכר וטעימה מאוד
חמאת בוטנים זה מקור טוב לשומן אם בכל זאת בחרת לא ללכת על מה שהצעתי תבדוק בחמאות בוטנים אין שומן מוקשה עוד מקורות טובים לשומן: טחינה גולמית, אבוקדו, שמן זית.. אני מניח שאתה יודע כבר.. לא מבין למה אתה נמנע משומן זה לא מה שיעלה אותך באחוזי שומן.. דווקא מזה לא צריך לחשוש במקרה היום למדתי בביולגיה על תפקידי השומן בגוף וגם מכל המאמרים שקראתי פה והוא מאוד חשוב.. אם אתה כל כך מפחד מעלייה מיותרת בשומן תקזז מהפחמימות למרות שלדעתי אתה צריך להוסיף עוד קלוריות לתפריט מקווה שעזזרתי |
|
|
|
06-11-09, 01:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
