|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-09, 23:14
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יודע מה? מקסימום תאכל אורגני, למרות שזה בטח עולה הרבה יותר |
|
|
|
|
14-04-09, 00:44
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
ד"א, זה נכתב מהמשתמש שלי, בשביל חבר שלי ><"
|
|
|
|
|
14-04-09, 01:32
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
כן בטח, כמו כולם
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
14-04-09, 01:59
|
#24 |
|
Banned
|
סויה - אחוז גבוה של חלבון.
חומוס יבש (גרגירים) בנוסף לחלבון מלא בפחמימות שעועית (60-70 % פחמימות) ... וכ 15 % + חלבון אפונה יבשה/מבושלת, גם מקור חלבון שמלא בפחמימות, כ 20-25 % בוטנים (צריך לקחת בחשבון שיש גם הרבה שומן) וכ 20 + % חלבון ... גרעיני דלעת - הרבה חלבון בערך 20-30 % (אבל גם הרבה שומן) גרעיני חמניות (המון שומן וכ 20 % חלבון, בערך) ... גם בש"ש, אורז, כוסמת וכו', יש חלבון ! |
|
|
|
|
14-04-09, 07:37
|
#25 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
היא הייתה במרינדה שלוש שעות לפני כן שהכנתי בעצמי (סויה, טריאקי קצת, פלפל, מלח מעט שום , יין אדום ומעט פפריקה) ואז היא הייתה על מחבת של 340 מעלות . אה.. ואז בפה שלי נ.ב אני לא אוכל את מה שהיא אכלה. אני לא אוכל דשא. כי אני אוכל בשר..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
