|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-07, 21:43
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
זה קרה לי פעם אחת שבאתי לאימון אחרי שכמעט לא ישנתי
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
06-12-07, 10:08
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
מי שזה קורה לו בדדליפט זה נובע כתוצאה מחזרה/ירידה מהירה מאשר חזרה/ירידה קודמת וככה נוצר עומס שיוצר זרימת דם יותר מהירה לכיוון המוח ואז יש סחרחורת בסיום התרגיל,
תנסה לעשות את התרגיל באיטיות יותר ותן דגש גם בירידה .  |
|
|
|
תצוגה לינארית
