שאלה בקשר למה שהמאמן שלי אמר לי- מילטרי פריס/ - Page 2

Homie · 23-02-11, 00:39

i know u don't read much
but a lot of people here are trainers as well,
as me,
as hypertrophy
and much more
tell him to show u 1 article
not 3105 only one.

hypertrophy · 23-02-11, 00:49

אוי ווי
ציניות?

לך 'זדיין לא מדברים על זה !
אני את לך באן אם תזכיר את זה שוב!

digidigi · 25-02-11, 15:18

תנו לי מאמר אחד שזה לא פוגע, על סמך מה אתה אומר את זה? על סמך זה שאתה מתאמן וגבהת? מאיפה לך
מה ההתנשאות הזאת אני לא מבין.. תמצא לי מאמר אחד שבטכניקה לא נכונה אין שום פגיעה אני מביא לך מה שאתה רוצה

MartialArtist · 25-02-11, 15:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi

תנו לי מאמר אחד שזה לא פוגע, על סמך מה אתה אומר את זה? על סמך זה שאתה מתאמן וגבהת? מאיפה לך
מה ההתנשאות הזאת אני לא מבין.. תמצא לי מאמר אחד שבטכניקה לא נכונה אין שום פגיעה אני מביא לך מה שאתה רוצה

תגיד לי, כשהיית ילד זרקו אותך פעמיים ותפסו רק פעם אחת?
אתה מטומטם או שאתה צוחק?
אם אתה טוען שיש פגיעה, חובת ההוכחה היא עליך ולא על אף אחד אחר.

Homie · 25-02-11, 17:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi

תנו לי מאמר אחד שזה לא פוגע, על סמך מה אתה אומר את זה? על סמך זה שאתה מתאמן וגבהת? מאיפה לך
מה ההתנשאות הזאת אני לא מבין.. תמצא לי מאמר אחד שבטכניקה לא נכונה אין שום פגיעה אני מביא לך מה שאתה רוצה

יש לי שאלה, תגיד את האמת, איפה הרביצו לך יותר, בבית או בבצפר?

TUXLIGHT · 25-02-11, 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi

תנו לי מאמר אחד שזה לא פוגע, על סמך מה אתה אומר את זה? על סמך זה שאתה מתאמן וגבהת? מאיפה לך
מה ההתנשאות הזאת אני לא מבין.. תמצא לי מאמר אחד שבטכניקה לא נכונה אין שום פגיעה אני מביא לך מה שאתה רוצה

יש לך מאמר אחד שמראה שאין ג'ירפה סגולה עם אפודה שמשחקת סוליטר על שולחן העבודה שלך?

**subzero1122** · 25-02-11, 20:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi

תנו לי מאמר אחד שזה לא פוגע, על סמך מה אתה אומר את זה? על סמך זה שאתה מתאמן וגבהת? מאיפה לך
מה ההתנשאות הזאת אני לא מבין.. תמצא לי מאמר אחד שבטכניקה לא נכונה אין שום פגיעה אני מביא לך מה שאתה רוצה

די לדבר כמו ילד מפגר.
אם אתה מביא טענה תוכיח אותה.

תוכיח לי שגלישה בפורום פיתוח גוף לא מורידה 10 אחוז מהiq???? אני רוצה מאמר אחד!!!! אחד!!

**subzero1122** · 25-02-11, 20:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TUXLIGHT

יש לך מאמר אחד שמראה שאין ג'ירפה סגולה עם אפודה שמשחקת סוליטר על שולחן העבודה שלך?

חחחחחחחחחחחחח

Nitro Speed · 25-02-11, 22:04

Med Sci Sports Exerc. 1990 Oct;22(5):605-14.Related Articles, Links

Strength training effects in prepubescent boys.

Ramsay JA, Blimkie CJ, Smith K, Garner S, MacDougall JD, Sale DG.

School of Physical Education and Athletics, McMaster University, Hamilton, Ontario, Canada.

Possible changes in muscle size and function due to resistance training were examined in prepubertal boys. Thirteen boys (9-11 yr) volunteered for each of the training and control groups. Progressive resistance training was performed three times weekly for 20 wk. Measurements consisted of the following: 1 repetition maximum (RM) bench press and leg press; maximal voluntary isometric and isokinetic elbow flexion and knee extension strength; evoked isometric contractile properties of the right elbow flexors and knee extensors; muscle cross-sectional area (CSA) by computerized tomography at the mid-right upper arm and thigh; and motor unit activation (MUA) by the interpolated twitch procedure. Training significantly increased 1 RM bench press (35%) and leg press (22%), isometric elbow flexion (37%) and knee extension strength (25% and 13% at 90 degrees and 120 degrees, respectively), isokinetic elbow flexion (26%) and knee extension (21%) strength, and evoked twitch torque of the elbow flexors (30%) and knee extensors (30%). There were no significant effects of training on the time-related contractile properties (time to peak torque, half-relaxation time), CSA, or %MUA of the elbow flexors or knee extensors. There was, however, a trend toward increased MUA for the elbow flexors and knee extensors in the trained group. Strength gains were independent of changes in muscle CSA, and the increases in twitch torque suggest possible adaptations in muscle excitation-contraction coupling. Improved motor skill coordination (especially during the early phase of training), a tendency toward increased MUA, and other undetermined neurological adaptations, including better coordination of the involved muscle groups, are likely the major determinants of the strength gains in this study

digidigi · 25-02-11, 22:21

לכו תיזדיינו טמבלים

hypertrophy · 25-02-11, 22:23

אתה נפגע אבל אתה לא שם לב שאתה יוצא טמבל
ולמה לקלל?
אנשים מסבירים לך בצורה צינית כמה מפגר מה שאתה אומר...

digidigi · 26-02-11, 03:22

מה מפגר בזה ? מילא הייתי מבין אם הייתי אומר"שמעו מילטרי פוגע בגב"
אבל רק שאלתי אם טכניקה לא נכונה ותזוזה של הגב יכולה לפגוע בו,אני לא רואה בזה שום שאלה מטומטמת,יש עומס על
החוליות גדול או למשל מישהו שסתם נשען לאחור, אחי יש דברים שאתה לא יודע אם הם יכולים לפגוע וההיפך גם אני,
אני לא קבעתי עובדה באתי ושאלתי אתם אומרים את זה עובדתית וזה לא.

Alon332 · 26-02-11, 03:51

טכניקה לקויה בכל תרגיל חופשי, ובמיוחד שנעשה בעמידה עלולה לפגוע בגב. אבל זה לא קשור לגדילה.

Nitro Speed · 26-02-11, 04:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi

מה מפגר בזה ? מילא הייתי מבין אם הייתי אומר"שמעו מילטרי פוגע בגב"
אבל רק שאלתי אם טכניקה לא נכונה ותזוזה של הגב יכולה לפגוע בו,אני לא רואה בזה שום שאלה מטומטמת,יש עומס על
החוליות גדול או למשל מישהו שסתם נשען לאחור, אחי יש דברים שאתה לא יודע אם הם יכולים לפגוע וההיפך גם אני,
אני לא קבעתי עובדה באתי ושאלתי אתם אומרים את זה עובדתית וזה לא.

מה אתה רוצההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה הההההההההה???
ביסקוויט?

TUXLIGHT · 26-02-11, 11:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed

מה אתה רוצההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה הההההההההה???
ביסקוויט?

פתית

SaharKazes · 26-02-11, 13:30

חחחחח דיי לחיות בבועה זה הורג אותי.. חלאס עם האטימות, 321423 אנשים ו10000000000 מאמרים אומרים לך שזה לא פוגע בשום גדילה ואתה עוד מתעקש?
במקום לדרוש שיביאו לך מאמרים תחפש בעצמך, הרבה יותר קל.

hypertrophy · 26-02-11, 14:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi

מה מפגר בזה ? מילא הייתי מבין אם הייתי אומר"שמעו מילטרי פוגע בגב"
אבל רק שאלתי אם טכניקה לא נכונה ותזוזה של הגב יכולה לפגוע בו,אני לא רואה בזה שום שאלה מטומטמת,יש עומס על
החוליות גדול או למשל מישהו שסתם נשען לאחור, אחי יש דברים שאתה לא יודע אם הם יכולים לפגוע וההיפך גם אני,
אני לא קבעתי עובדה באתי ושאלתי אתם אומרים את זה עובדתית וזה לא.

טכניקה לקויה יכולה לפצוע לא לפגוע בגדילה יא קרציה!!!!!!!!!!!!!!

Homie · 27-02-11, 10:22

the only thing that can mayb hurt is if you inject GH to a kid while he is growing
than his body wont make or will stop to make natural GH in his body
like happens with test,
that, and lack of eating, are the only reasons why some athletes
have growing problems and not because of the training it self
is that easer for u to understand?

23-02-11, 00:39	#21
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	i know u don't read much but a lot of people here are trainers as well, as me, as hypertrophy and much more tell him to show u 1 article not 3105 only one. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

23-02-11, 00:49	#22
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אוי ווי ציניות? לך 'זדיין לא מדברים על זה ! אני את לך באן אם תזכיר את זה שוב! __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

25-02-11, 15:18	#23
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	תנו לי מאמר אחד שזה לא פוגע, על סמך מה אתה אומר את זה? על סמך זה שאתה מתאמן וגבהת? מאיפה לך מה ההתנשאות הזאת אני לא מבין.. תמצא לי מאמר אחד שבטכניקה לא נכונה אין שום פגיעה אני מביא לך מה שאתה רוצה __________________ מאסה מאסה : )

25-02-11, 22:21	#30
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	לכו תיזדיינו טמבלים __________________ מאסה מאסה : )

25-02-11, 22:23	#31
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אתה נפגע אבל אתה לא שם לב שאתה יוצא טמבל ולמה לקלל? אנשים מסבירים לך בצורה צינית כמה מפגר מה שאתה אומר... __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

25-02-11, 22:04	#29
Nitro Speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Nitro Speed הודעות: 1,678	Med Sci Sports Exerc. 1990 Oct;22(5):605-14.Related Articles, Links Strength training effects in prepubescent boys. Ramsay JA, Blimkie CJ, Smith K, Garner S, MacDougall JD, Sale DG. School of Physical Education and Athletics, McMaster University, Hamilton, Ontario, Canada. Possible changes in muscle size and function due to resistance training were examined in prepubertal boys. Thirteen boys (9-11 yr) volunteered for each of the training and control groups. Progressive resistance training was performed three times weekly for 20 wk. Measurements consisted of the following: 1 repetition maximum (RM) bench press and leg press; maximal voluntary isometric and isokinetic elbow flexion and knee extension strength; evoked isometric contractile properties of the right elbow flexors and knee extensors; muscle cross-sectional area (CSA) by computerized tomography at the mid-right upper arm and thigh; and motor unit activation (MUA) by the interpolated twitch procedure. Training significantly increased 1 RM bench press (35%) and leg press (22%), isometric elbow flexion (37%) and knee extension strength (25% and 13% at 90 degrees and 120 degrees, respectively), isokinetic elbow flexion (26%) and knee extension (21%) strength, and evoked twitch torque of the elbow flexors (30%) and knee extensors (30%). There were no significant effects of training on the time-related contractile properties (time to peak torque, half-relaxation time), CSA, or %MUA of the elbow flexors or knee extensors. There was, however, a trend toward increased MUA for the elbow flexors and knee extensors in the trained group. Strength gains were independent of changes in muscle CSA, and the increases in twitch torque suggest possible adaptations in muscle excitation-contraction coupling. Improved motor skill coordination (especially during the early phase of training), a tendency toward increased MUA, and other undetermined neurological adaptations, including better coordination of the involved muscle groups, are likely the major determinants of the strength gains in this study

26-02-11, 03:22	#32
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	מה מפגר בזה ? מילא הייתי מבין אם הייתי אומר"שמעו מילטרי פוגע בגב" אבל רק שאלתי אם טכניקה לא נכונה ותזוזה של הגב יכולה לפגוע בו,אני לא רואה בזה שום שאלה מטומטמת,יש עומס על החוליות גדול או למשל מישהו שסתם נשען לאחור, אחי יש דברים שאתה לא יודע אם הם יכולים לפגוע וההיפך גם אני, אני לא קבעתי עובדה באתי ושאלתי אתם אומרים את זה עובדתית וזה לא. __________________ מאסה מאסה : )

26-02-11, 03:51	#33
Alon332 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של Alon332 הודעות: 332	טכניקה לקויה בכל תרגיל חופשי, ובמיוחד שנעשה בעמידה עלולה לפגוע בגב. אבל זה לא קשור לגדילה.

26-02-11, 13:30	#36
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	חחחחח דיי לחיות בבועה זה הורג אותי.. חלאס עם האטימות, 321423 אנשים ו10000000000 מאמרים אומרים לך שזה לא פוגע בשום גדילה ואתה עוד מתעקש? במקום לדרוש שיביאו לך מאמרים תחפש בעצמך, הרבה יותר קל. __________________ ALLMAX ISRAEL

27-02-11, 10:22	#38
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	the only thing that can mayb hurt is if you inject GH to a kid while he is growing than his body wont make or will stop to make natural GH in his body like happens with test, that, and lack of eating, are the only reasons why some athletes have growing problems and not because of the training it self is that easer for u to understand? __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שתי שאלות לגבי בנצ' פריס ומילטרי פריס	digidigi	אימונים	8	20-11-10 12:23
שאלה\|\|ss בלי מילטרי פרס	elad100	אימונים	6	29-05-10 18:58
איך עדיף מילטרי פריס עמידה או ישיבה ? ולמה?	digidigi	אימונים	17	25-03-10 07:07
מילטרי פרס בעמידה-לעומת מילטרי פרס בישיבה.....	The-Two	אימונים	20	20-07-09 18:39
שאלה\|מה שהמאמן אמר	lior_sheetrit	תזונה ותוספים	7	23-11-08 23:58